Baixando Bf Aumentando A Massa Magra!

[Nuk3d 725]

Bom galera acho q o tiutlo ja diz, mas pra quem nao entendeu a duvidade e assim:

qual seria mais befeico para perda de % de BF perder 4kg de gordura ou ganhar 4 de massa graça?

[falange- 1184]

Perdendo 4kg de gordura seu bf abaixa bem mais doq ganhar 4kg de massa magra.

Eu tenho 8kg de gordura, se eu perder 4kg perdi 50% do meu bf hahaha

Massa magra com 72kg de mm 8kg fat ficaria 76/8 q a % eh maior haha

[Nuk3d 725]

tipo se tu tem

100 quilos com 10 de bf

e ganhas +4 quilos de massa o bf nao abaixou?

[TheyCallMePeter 1170]

tipo se tu tem

100 quilos com 10 de bf

e ganhas +4 quilos de massa o bf nao abaixou?

se for 4kg de pura mm, baixou

Editado Abril 14, 2013 às 20:58 por TheyCallMePeter

[Visitante]

Mas que pergunta mais LOL. Isso daí é pura matemática mano.

abs

[Gabriel.O 128]

obviamente perder 4kg de gordura seu BF abaixa bem mais.

Eu tenho 70kg e 10% BF, se perder 4kg gordura vai sobrar 3kg de gordura e fico com ~5 BF

Eu tenho 70kg e 10% BF, se ganhar 4kg MM ficarei com 74kg e ~9 BF.

[Nuk3d 725]

obviamente perder 4kg de gordura seu BF abaixa bem mais.

Eu tenho 70kg e 10% BF, se perder 4kg gordura vai sobrar 3kg de gordura e fico com ~5 BF

Eu tenho 70kg e 10% BF, se ganhar 4kg MM ficarei com 74kg e ~9 BF.

entao se ganhar pura massa magra, ganho mm e baixo bf, como eu pensei pq

se tu tem 70kg e perde os 4g vai ficar com 66, e por outro lado se ganhar 4 kg de PURA mm vai ficar com 74kg e com o bf ainda mais baixo.

Mas que pergunta mais LOL. Isso daí é pura matemática mano.

abs

sou nobao em mat kkkk

a pergunta er apra ver qual compensa mais ganhar mais massa e baixar o bf ou so baixar a gordura,

pq mm e mais denso q banha kkk

[Ottz 6]

não sei se voce sabe, mas já inventaram a calculadora...

[Nuk3d 725]

não sei se voce sabe, mas já inventaram a calculadora...

vlw, ajudou mt amigo.

[MOTD 353]

Questão obvia essa.

Perdendo xKG de gordura, seu BF vai baixar muito mais que ganhando xKG de MM.

Pessoa com 100kg Sendo 80kg MM e 20 kg Gordura. BF 20%

Ex1 (ganhando 10kg de MM): 110kg Sendo 90 MM e 20KG gordura. BF 18,18%

Ex2 (Perdendo 10kg de gordura): 90kg Sendo 80 MM e 10kg gordura. BF 11,11%