Ajuda Na Dieta - Iniciante

[LeonardoRS 1]

18:50 é o horario do suplemento antes do treino, e não um suplemento.. no caso eu treino as 19:00

em relação ao restante, teria algum problema eu ingerir essa quantidade de suplementos? É que facilitaria bastante para levar no trabalho.

O Desjejum, o pré e pós-treino, e a ceia acho que seria bem importante manter os suplementos, talvez esse das 16:00 eu poderia mudar, obrigado!

Vou ver se mais alguem diz algo a respeito para ter uma terceira opinião..

[pilsk 2]

gostei da dieta, posta ai umas fotos tb.

[LeonardoRS 1]

Foto por enquanto ta tenso pra colocar, não faz 3 meses ainda que voltei pra academia, dai ja viu né hehe, daqui uns tempos eu coloco, eu vou começar essa dieta segunda, to ainda naquela citada anteriormente no topico. Abç