Treino De Força + Aes

[Vinaaxp 9]

Usar Ea's e treino de força nao pode ocorrer de o individuo aumentar as cargas demais e fuder com as articulaçoes ?

[Vinaaxp 9]

Êêêê carai, pois não foi exatamente isso que falei aqui?

Nao que eu tenha visto

[emanuellarini 57]

Cada página eh um tópico novo, eles nunca leem o que tem pra trás, IN-CRI-VEL

[Vinaaxp 9]

Então lê direito...

Poisé mais eu falei mais especificamente né. Vai que o cara nao intende, voce sabe muito mais que eu como é a galera aqui no forum.

[falange- 1184]

Cara, eu não vejo motivo de fazer um ciclo com treinos de força pra fins estéticos (principalmente pro nível que você já está, Frango). Você tem powerlifting como objetivo?

[planeta 5553]

seguindo pra ler depois

[FrangoGainer 568]

Cara, eu não vejo motivo de fazer um ciclo com treinos de força pra fins estéticos (principalmente pro nível que você já está, Frango). Você tem powerlifting como objetivo?

Falange, tem gente que malha 100% por estetica, no caso vaidade, eu assim como todos tenho vaidade tambem hahhahahha mas no caso ela nao se aplica so e exclusivamente a estetica, mas se aplica a força tambem, para mim da no mesmo aumentar 1 cm no biceps ou aumentar 5Kg no supino de cada lado entende? ambos atendem ao que eu quero.

Quero ganhar força nesse periodo de agora, mas ao mesmo tempo, umpouco amais de volume juntamente a isso, seria o ideal.