Diário Do Souto - Powerbuilding And Cutting!

[Dacio]

120Kg no RDL? Medo face*

Mas vai lá que você consegue!

[Rodrigo Souto]

Relato de treino:

[ontem]

RDL 90 kg 1x3

100 kg 1x3

110 kg ix3

118 kg 1x3

120 kg 1x2 [antebraço falhou]

Meadows row 45 kg 4x6

Chin-up 4x6 bw + 6 kg

Puxada pegada fechada 70 kg 2x10 + Pulldown 2x8

[_henriqueeL]

Cargas foda!

Dá uma olhada no MP!

[Rodrigo Souto]

Cargas foda!

Dá uma olhada no MP!

obrigado mano!

oook!

[ricardo89]

sempre fez 2 reps com 120 =)

[Rodrigo Souto]

sempre fez 2 reps com 120 =)

kkk, não entendi mano!

[ricardo89]

É foda mano, as vezes eu parto para um ABC2X para poder detalhar um pouco mais kkk

Amanhã tem treino monster, tentar 120 kg no RDL.

eu disse que você conseguiu fazer 2 reps com 120kg! muito bom!!

[Rodrigo Souto]

eu disse que você conseguiu fazer 2 reps com 120kg! muito bom!!

kkkk, obrigado mano.

[ronniecolemanmestre]

Parabéns mano, cargas boas, agora é só crescer

[Orphee13]

Oloco, tu levantou um obeso kkkkkk parabens.