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  • Administrador
Postado

Olá pessoal,

Como vocês sabem, o membro Quisso removeu sua conta do fórum por motivos pessoais, mas continua colaborando com a comunidade.

Segue uma tradução do Quisso de um grande artigo: "O Sujo da dieta limpa": http://www.hipertrofia.org/blog/2013/04/13/o-sujo-da-dieta-limpa/

Resolvi postar o link aqui na tentativa de valorizar ainda mais a colaboração do membro.

Grande abraço a todos e bons treinos!

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Postado

Ótimo artigo.

Só corrigindo:

Nas Notas de tradução saiu a palavra "termos" duas vezes.

No tópico 10% versus 20%, na quarta linha de baixo para cima faltou a letra "d" na palavra que era para ser "ainda".

Valeu

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