Agachamento - Abc2X

[Jackson Dexter]

Vou inserir o agachamento no meu treino de pernas para hipertrofia, mas nao vai dar mais pra mim fazer um ABC2X, ficará assim:

A B C A B OF OF

Aí queria saber se eu podia botar agachamento no treino B de sexta feira (costa / biceps / trapezio), ai no caso so faria ele...

Tem algum problema?

[Pedro Crizel]

Faz ABCAB, CABCA, BCABC, ABCAB...