Duvida Sobre Whey

[6abrielCastro]

Desculpa se sou muito noob mas não consegui ainda ver a diferença de um Whey concentrado 80% e um WHey gold standard! Mesma quantidade de proteinas e mesma quantidade de calorias. Muda o que? O tempo de absorção?

To querendo montar uma primeira suplementação. Whey, Creatina, Malto ou Hiper! O que acham?

[Eduardo Menegusso]

acho que deveria preparar uma dieta

whey gold standard é whey concentrado, só muda que tem gostinho bom.

[SlimShady]

A unica diferença é que no da ON (não apenas nesse, mas já que voce usou como exemplo) vc sabe que tem essa quantidade de proteina mesmo.

Nao compre hiper.

Whey/Creatina/Albumina.

se quiser a malto/dextrose vai tbm.

[Hnky]

Whey Gold Standard (da optimum) é uma mistura de Whey Isolado com Concentrado (+ whey isolado), no fim das contas é a mesma coisa, só muda pra quem tem tolerância à lactose.

Monta uma dieta com o máximo que vc consegue comer em um dia se quer ganhar peso independente da qualidade, caso os macros não ultrapassem seu gasto calórico diário, use um hipercalórico.

[6abrielCastro]

Então um Whey 80% da Growth de 54 reais é a mesma coisa de um Whey Gold Standard de 170reais?

[SlimShady]

Então um Whey 80% da Growth de 54 reais é a mesma coisa de um Whey Gold Standard de 170reais?

Teoricamente sim.

[Hnky]

Teoricamente sim.

Teoricamente, pois proteínas isoladas e concentradas tem o mesmo tempo de absorção.

Então um Whey 80% da Growth de 54 reais é a mesma coisa de um Whey Gold Standard de 170reais?

Só não é a mesma coisa, pois no Gold Standard há proteína isolada.

Se eu fosse você compraria Growth.

[SlimShady]

Teoricamente, pois proteínas isoladas e concentradas tem o mesmo tempo de absorção.

Só não é a mesma coisa, pois no Gold Standard há proteína isolada.

Se eu fosse você compraria Growth.

E que diferença a proteina isolada vai te trazer?

Acho que me expressei errado, teoricamente tem diferença, na prática nenhuma.

[Hnky]

E que diferença a proteina isolada vai te trazer?

Acho que me expressei errado, teoricamente tem diferença, na prática nenhuma.

A proteína isolada é diferente sim da concentrada na questão de não ter ou ter pouco carboidrato e gordura (além do processo de extração que também é diferente).

[6abrielCastro]

Eu to em bulking então a que tem carboidrato e gordura seria melhor?