Bulk Ou Cutt, Eis A Questão - Com Fotos

[Prysca 11]

Francesco,

Tudo bem?

Na minha humilde opinião, iria de cutting também!

E como os amigos disseram, depois entra com um "clean bulking".

Vai ficar TOP.

Boa sorte e aguardando a dieta (primordial).

[Francesco 2]

Francesco,

Tudo bem?

Na minha humilde opinião, iria de cutting também!

E como os amigos disseram, depois entra com um "clean bulking".

Vai ficar TOP.

Boa sorte e aguardando a dieta (primordial).

Pry, tudo tranquilo...

Pois eh, vou mesmo encarar o cutting... só tô pensando como ainda..

Talvez faça um cutting de uns 45 dias, pegando pesado nos aeros e fechando a boca pra valer. Mais tempo que isso iria pirar, eu acho...haha..

Dai se NÃO tiver legal neste tempo estendo ele mais um pouco, caso alcançar os objetivos (que seria uns 5/6 kg, com redução de uns 7cm na circunferência abdominal - perdendo o mínimo de massa magra) parto para um bulk limpo sim..

A dieta, tô trabalhando nela ainda, tenho pesquisado muito (até já vi seu relato, e acho que tenho muito a aprender contigo... ta de parabens com teus resultados!!), mas ainda não achei nenhuma "formula mágica" que não deixe a impressão que eu vá morrer de fome.. haha... Assim que eu tiver alguma coisa mais formulada vou postar para opiniões/sugestões (e gostaria muito de sua opinão..)

Valeu, inteh!

[rafAw 25]

Cara nao quero desanimar nem nada, mas em 45 dias perder tudo isso de circunferencia abdominal sem perder massa magra fica complicado rs!

[Francesco 2]

Moçada, vou iniciar meu Cutting na proxima segunda-feira..

Vou relatar tudo (vejam no link a dieta/treino/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122289-desafio-cutt-60-dias-7cm-circ-abdom-cfotos/) dos 60 dias do programa...

Este tópico tá fechado. Valeu pelas sugestões / opiniões!!

Abraços!

[Mateus Araujo 59]

E como vc chama o fato de "ir crescendo na manha"??? isso é bulking!

Crescendo na manha , é voce ir crescendo sem ganhar gordura , mais lentamente , tipo o que voce ganharia em 1 mes de bulking , voce nao ganharia nem metade em 1 mes na manha , em compensassão nao ganharia gordura.

Alem do mais , eu nem acho que um bulk vai fazer voce ganhar mais massa do que ir ganhando normalmente , voce ganha do mesmo tanto , só que com gordura.

O problema do bulking e que voce vai ganhar muito peso desnecessario e a cada dia voce precisará de mais calorias e quantias absurdas de comida se qusier continuar crescendo. Não adianta voce pensar em bulking em menos de 15kg de massa nao , nem compenssa.

Eu ja tive um aluno que quando começou a treinar ele tinha 60kg. Ele passou do 60 pro 77kg em 1 ano e 3 meses e nao ganhou nada de gordura , foi comendo só o necessario para ganhar massa magra, diferente de alguem que faz um bulking e chegaria aos 77kg em 6 meses , porem com um bf altissímo.

[Tião Carreiro 362]

...

Mateus veja.:

Não importa que qual velocidade, o que o amigo quis dizer e é, é que no sentido (tradução) literal das palavras:

Bulk = Massa

Cut = Cortar

O seu aluno fez um Bulk limpo. Na linguagem dos marombas.

Abraço a todos e boa sorte meu amigo Francesco.

[rafAw 25]

Crescendo na manha , é voce ir crescendo sem ganhar gordura , mais lentamente , tipo o que voce ganharia em 1 mes de bulking , voce nao ganharia nem metade em 1 mes na manha , em compensassão nao ganharia gordura.

Alem do mais , eu nem acho que um bulk vai fazer voce ganhar mais massa do que ir ganhando normalmente , voce ganha do mesmo tanto , só que com gordura.

O problema do bulking e que voce vai ganhar muito peso desnecessario e a cada dia voce precisará de mais calorias e quantias absurdas de comida se qusier continuar crescendo. Não adianta voce pensar em bulking em menos de 15kg de massa nao , nem compenssa.

Eu ja tive um aluno que quando começou a treinar ele tinha 60kg. Ele passou do 60 pro 77kg em 1 ano e 3 meses e nao ganhou nada de gordura , foi comendo só o necessario para ganhar massa magra, diferente de alguem que faz um bulking e chegaria aos 77kg em 6 meses , porem com um bf altissímo.

Mateus veja.:

Não importa que qual velocidade, o que o amigo quis dizer e é, é que no sentido (tradução) literal das palavras:

Bulk = Massa

Cut = Cortar

O seu aluno fez um Bulk limpo. Na linguagem dos marombas.

Abraço a todos e boa sorte meu amigo Francesco.

Mateus, exatamente como o Tiao explicou:

Bulk eh ganhar massa, independente de ser devagar e seco ou rapido com gordura, isso ja se enquadra em bulk limpo ou bulk sujo.... mas o fato de estar em dieta hipercalorica para ganho de massa msmo que seja na manha para nao ganhar gordura, é bulk.

Abraçoo