Pré Treino

[Pepper_1986]

O Pré Treino seria bom quando o ciclo acabar, pois em fins de ciclos (maioria) as pessoas perdem um pouco dos ganhos e força, o pré treino seria para não perder nada e manter os ganhos.

Exato também..

Outro fator creio que seja o controle da PA, é normal dar uma subida em alguns ciclos, e PW junto seria certeza de PA sempre alterada. (é o que penso)