[Duvida]Suplemento Para Começo

[Belechau 0]

É justamente essa minha dúvida, emagreci 20 Kg e quero iniciar treino mais suplementação.

segue fotos de meus resultados após dieta e poucos treinos.

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http://imageshack.us/f/802/18kgamenos4.jpg/

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Comprei Whey Protein e Malto Dextrina, vale a pena, e como tomar?

Abraços

[iavigor 1]

Tava pensando em comprar esses 2 n tenho tempo fazer uma dieta..e acho que na embalagem dos suplementos deve vim explicando n vem?

[planeta 5554]

ow, escuta, ... tem problema com o preço ?

pode ser albumina ou proteina de soja, whey é mais caro e o custo beneficio nao compensa

[iavigor 1]

é quanto um whey 80 , 90?