Como Posso AlcanÇar Meu Objetivo

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Postado 6/06/2009 às 15:09 06/6, 2009

Eai galera,

Minahs medidas são :

1,82 M

76 KG

31 ant-braço

38 biceps

Pretendo ganhar mais massa corporal, meu instrutor me passo uma Dieta,, mais tipo, nela ele incluiu massa 3200 Probiotica.

vendo alguns foruns, massa não é muito bom não, pois apartiir do momento que um '' corpo '' começa ingerir esse produto

no meu caso, como eu ja tenho '' uma '' estrutura. acredito que eu vou engorda , e fica um pig ...

além da barriga que a massa dá. KKKKKKKKKKK

Estava pensando em algum outro suplemento que pode me ajudar neste caso.

Ja pensei em tomar : Whey + crea + abulmina ,,

só que quero pesquisar mesmo, se vale a pena tomar os 3 , ou mesmo, comprar um unico que possa resolver o caso.

kkkkk

Ele me passou um remédio tambem, cujo nome é COBAVITAL .

essa @%!&%@&! da uma fome do caramba , vc parece um morto de fome comento,

ele disse que é pra tomar 1 comprimido 1 hora antes da refeição.

AHUUAUHAHUA

Abraços!

Postado 6/06/2009 às 15:19 06/6, 2009

Qual teu bf e quanto tempo de treino? Se for novo ainda começa só com whey+dextrose no pós-treino e albumina ao acordar e antes de dormir, depois de um tempo de treino continua com eles e manda creatina junto no pós... mas lembra que alimentação é o mais importante

Postado 6/06/2009 às 15:21 06/6, 2009

Abraço brother.

Postado 6/06/2009 às 15:28 06/6, 2009

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Qual teu bf e quanto tempo de treino? Se for novo ainda começa só com whey+dextrose no pós-treino e albumina ao acordar e antes de dormir, depois de um tempo de treino continua com eles e manda creatina junto no pós... mas lembra que alimentação é o mais importante

malho a mais de 1 ano.

minha bf ta 12 % .........