[Relato- Voltando A Relatar] Lipo 6 Black S/dmaa + Wheyprotein,chaverde,cafeina + Musculação

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Boa noite pessoal tudo bem? Trago aqui a vocês 1 relato do meu dia a dia com o Thermogenico mais conheçido como : Lipo 6 Black Ultra concetrado S/dmaa. Vamos ao que interessa,obrigado!

- Altura : 1,75

- Peso : Se não me engano 76kg e alguns quebrado vou me pesar sábado agora obrigado.

- Quais tipos de thermogenicos você já utilizou? Oxyelite Pro C/DMAA ( formula antiga )

- Quanto tempo de treino? 9 meses

- Qual seu objetivo? Perder gordura.

- Vai quantos dias a academia? segunda a sábado

- Irei postando mudanças diaria na minha dieta

1º DIA COM O LIPO 6 Black Ultra Concetrado.

Tomei pela volta de 18:00 da noite e fui treinar as 18:30 ( deu 18:30 senti nada ) ,chegando na academia fui fazer 15 min de esteira sendo que 2 minutos caminhando rapido e 3 CORRENDO MUITO RAPIDO! Já fazendo efeito eu fiquei DOIDO, juro pra vocês meus amigos. Saindo da esteira fui direto ao treino de Peito e Biceps. Com série de 3x15 com alguns conjugamentos exemplo : fazia supino e ia direto pro voador ,para totalizar a queima de CALORIAS. Sempre bebendo bastante ÁGUA, Terminando o treino não fiz aerobica mais fui andando com amigos para casa cerca de 40 minutos de caminhada porque a academia é longe de casa pego onibus para ir e volto andando. Mais porque você não faz em 1 academia perto de casa? Pelo motivo que essa que eu estou fica aberta de segunda a segunda. - Irei compartilhar minha alimentação amanha apos a compra do mesmo.

Colaterais : Teto preto,boca super seca e as vezes vontade de vomitar.

-

TREINO !! 4x8 a 10

SERIE A PEITO - BICEPS

SERIE B COSTA - TRICEPS

SERIE C TRAPEZIO - OMBRO - PERNA - ANT-BRAÇO

Editado Maio 7, 2013 às 05:45 por eddu22

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2º Dia -

8:00 : 2 fatias de pão integral + queijo branco

10:00 1 fruta

13:00 - como eu moro com meu pai sozinho, ele não fez algo da horaaa , então comi meia concha de arroz branco + meia de feijão+cerca de 200g de frango grelhado , passou 1 hora fui dormir 1 pouco.

15:30 - Acordei essa hora , com 1 fome imença joguei 2 fatias de pão integral + queijo branco

17:00 - 1 caps Lipo 6 black Ultra concetrado

17:30 - cheguei no treino e fiz Costas- Triceps

20:00 - 2 bananas # Pq chegou essa hora? eu fiz 20 minutos antes do treino, treinei e etc ajudei meu amigo no treino de peito e voltamos andando cerca de 40 minutos de caminhada.

22:00 - vou jantar 6 ovos cozido + salada + frango grelhado

00:00 - sono !!

- Galera , a dieta não está 100% ,desculpe mais é isso !!

Oque posso dizer? Treino foi otimo , fiz cerca de 20 minutos antes do treino na esteira e depois do treino fui em bora andando cerca de 30-40 min caminhando,

Editado Abril 11, 2013 às 23:36 por eddu22

[Ruber Castro 0]

e Sua idade parça!?

[Waggamama 95]

Acompanhando! Minha dieta é parecida com sua, não vejo problema, desde que haja o consumo necessario de proteinas, carbo e gordura, evitando os "demais" alimentos que todos nós sabemos, e comendo na quantidade certa...

Espero que tenha resultado com esse lipo6black sem dmaa!

Bons treinos!

[naii oliver 0]

seguindo.. força!!!

[eddu22 3]

3º DIA

8:00 : 2 fatias de pão integral + queijo branco

10:00 2 frutas

13:00 -1 caps de lipo 6 black ( ACADEMIA FICA ABERTA ATÉ AS 15:00 )

15:10 - cheguei treino comi 1 banana

17:00 - 2 fatias de pão integral + peito de peru

20:00 - 2 bananas

22:00 - não jantei

00:00 - sono !!

4º DIA DOMINGO - ACORDEI TARDE, NÃO ALMOÇEI , COMI DE TARDE 4 FATIAS DE PÃO INTEGRAL + FRANGO+QUEIJO BRANCO ( SUPER LANCHE ) + SUCO DE LARANJA SEM AÇUCAR

19:00 - como tinha 1 pedaço de chocolate na geladeira mandei aquilo ali mesmo como 1 mini dia do lixo e não jantei!

valeu galera !!!! amanha tem mais !! Amanha devo diminuir consideramente o CARBO !!

e Sua idade parça!?

15 anos

Acompanhando! Minha dieta é parecida com sua, não vejo problema, desde que haja o consumo necessario de proteinas, carbo e gordura, evitando os "demais" alimentos que todos nós sabemos, e comendo na quantidade certa...

Espero que tenha resultado com esse lipo6black sem dmaa!

Bons treinos!

olha, todo mundo já ta falando que ja to magro e to precisando ganhar 1 massa e etc, mais eu ainda quero perder a tal maldita gordura que tenho na barriga e 1 pouco no peito. Quero fibrar tudo logo entende? Não ESPERO GRANDES PERCAS COM ESSE LIPO , mais vamos vê né, Só Deus sabe....

seguindo.. força!!!

Valeu! Eu tinha parado de relatar , mais sem querer eu cliquei ali na barra do mozila ,porque tava favoritado e etc ai vi que tinha comentarios falei então vou continuar xD , to indo dormir !!

[eddu22 3]

5º DIA - 15/03 - COSTA - TRICEPS

8:00 : bolacha + suco de laranja

10:00 não comi nada

13:00 1 concha de arroz + meia de feijão + frango grelhado cerca de 300g

15:10 - banana + aveia

17:30 - 1 caps lipo 6 black ultra concetrado

18:00 - fui treinar

19:30 - 1 tanjirina

20:30 - andar de bike , empinar , pular e etc minha bike downhill

21:30 - janta : arroz ,feijão + 400g de frango + 5 ovos cozido

- COLATERAIS : , FUI PRA ACADEMIA NA INTENÇÃO DE TREINAR COSTA - TRICEPS , FIZ SÓ COSTA , PQ? TETO PRETO ,PRESSAO ABAIXANDO E ETC. AI VOLTEI !

fiz 10 min antes do treino de corrida e fui treinar ai passei mal !!

valeu

- Mais pq esse tanto de carbo? diminui consideramente e passei mal então..porque to treinando pesado e etc e se comer pouco eo desmaio então vm joga comida pra dentro !!

Editado Abril 15, 2013 às 22:52 por eddu22

[Caseino 8]

Cara.. se tá continuar com os colaterais melhor parar, com pressão não se brinca.

[Lolzito 9]

Como tu consegue comer 5 ovos e 400g de frango?Aja folego,kkk

Vc tem 15 anos,faz algum outro esporte?Pois esta tomando apenas 1 caps de lipo e esta passando mal,é estranho, pois eu tomava duas por dia e praticamente nos 30 dias passei mal umas duas vezes apenas,porem faço outro esporte que é o judô,entao tenho um resistencia a mais.

E outra,sei lá tu tem apenas 9 meses de academia,acho que tu deveria treinar no maximo 6 dias e nao 7, você nao esta dando descanso para seu corpo,pode ser prejudicial,,e por isso tu fica tao zuado com uma unica caps.

E coma algo uns 30 minutos antes do treino,uma fruta ou um paozinho,bolacha,só algo para dar uma aliviada no estomago e nao passar mal.

Editado Abril 15, 2013 às 23:05 por Lolzito

[eddu22 3]

Cara.. se tá continuar com os colaterais melhor parar, com pressão não se brinca.

não sei se foi pressão , mais eu me senti fraco e as vezes a vista tipo q ficava preto , parecia q eu piscava , mais o olho SEMPRE ABERTO.

amanha vou me alimentar bem e dormir também , não vou a aula amanha ok.

Como tu consegue comer 5 ovos e 400g de frango?Aja folego,kkk

Vc tem 15 anos,faz algum outro esporte?Pois esta tomando apenas 1 caps de lipo e esta passando mal,é estranho, pois eu tomava duas por dia e praticamente nos 30 dias passei mal umas duas vezes apenas,porem faço outro esporte que é o judô,entao tenho um resistencia a mais.

E outra,sei lá tu tem apenas 9 meses de academia,acho que tu deveria treinar no maximo 6 dias e nao 7, você nao esta dando descanso para seu corpo,pode ser prejudicial,,e por isso tu fica tao zuado com uma unica caps.

E coma algo uns 30 minutos antes do treino,uma fruta ou um paozinho,bolacha,só algo para dar uma aliviada no estomago e nao passar mal.

Obrigado, é mano eu também não estou entendendo ,eu ja tomei 30 cap's do lipo 6 black ultra concetrado FORMULA ANTIGA COM DMAA e só ficava sem fome +suor + insonia + e etc.

Agora com esse novo meu amigo , ta o bixo. É só eu tomar passar 30 minutos que o coração já começa a ficar acelerado, começo a ficar doido.

faz 1 mês que terminei 1 ciclo de Oxyelite Pro, e pra falar a verdade não era para ter esses efeitos, pois n tem 1,3-dmaa na formula mais tudo bem.

Amanha vou me alimentar bem mais bem mesmo vo enche o prato de carbo e vou treinar se eu sentir algo .....

- Olha , sobre esporte, as vezes eu jogo bolo aqui onde moro e todo dia que eu chego da academia como algo e vou dar rolé de bike, minha bike de downhill saca? q desce morro então eu pego ela e fico pulando na rua e empinando xd. E ok , vou treinar no max 6 dias.

Sobre comer algo 30 minutos antes , vou fazer o seguinte amanha vou comer que neim 1 bixo e vamo ve se vai dar algo.

O meu problema é que to comendo pouco carbo , porque 1 semana atrás eu comia que neim 1 pedreiro ai ficava de boa, agora tragicamente diminui muito o arroz e etc meu corpo ta fazendo falta.... e to conseguindo manter os pesos até fazer mais rapido.. então é isso, vou tomar banho e jantar fui!!!

Editado Abril 16, 2013 às 00:33 por eddu22