Treino De Peito Está Bom ?

[Bruno79]

Ae o que voces acham desse treino de peito aqui :

Supino reto + Crucifixo 4x10

Supino inclinado

Crossover 4x8 + Pullover 4x8

Faço ele de segunda e quinta,será que tá muito grande ?

Peso: 71kg

Altura:1,75m

Tenho 6 meses de treino.

[KCkeell]

eu acho mto grande.. 3 exercicios pra mim ta de bom tamanho.. com 1 serie assim 1x por semana só

[rodrigoDBZ]

eu tiraria só o cross over

eu tiraria o cross over

[lifemaromba]

eu faria

supino reto

supino inclinado + crucifixo reto ou inclinado

Cross Over

[Luís Guilherme.m]

6 meses de treino já querendo fazer técnica avançada e encher de exercícios. Amiguinho vai de supino reto e mais um que já tá bão demais!!!!!!

Iniciante quanto mais volumoso o treino pior.