Durante Um Ciclo De Halovar, Posso Ter Um Déficit De Quantas Kcal Por Dia Sem Perder Massa Magra?

[Anderson Amorim 64]

Cara se vc ficar sempre indo na opinião dos outros vc vai sempre se fuder,vc que sabe o que é melhor pra você cara.

400/500 Kcal já ta bom.

[Condense Purus 13]

sinto muito te avisar que halovar nao existe mais e se for usar ele no minimo ai 2 potes. E se for querer fazrr as merda ai do defict... bem, vai perde peso sim e massa magra e gordura junto, halovar vai minimizar um pouco, mais vai ter perca, ate pq nao tem vantagem nisso q tu ta querendo.

[Silva25 3]

Brother, por experiencia e sofrimento proprio. Para com essa pira de querer tirar um zilhao de calorias do deficit, na boa mesmo. Eu fui no modo SINISTRO no cutting achando que passar fome e ficar sem comer comoda de verdade seria o melhor e fazia parte do jogo. Sabe o que eu consegue? Perder 13kg uuuuuh, sabe qnto de braço eu tinha e passei a ter? 40 p 37, quanto a gnt sofre pra conseguir 2cm ? (estou contando 1cm de retenção) pra caralho né? Entao nao queira achar que o mundo deu errado e vc vai dar certo. A galera fala querendo ajudar, ou vc acha que neguinho quer er vc se fodendo e com gordura no shape pro resto da vida? Pense a respeito faça com calma e ai sim tome as decisoes.

[falange- 1184]

Ganhar peso em deficit calórico não existe.

Ganhar peso, perdendo gordura com um excedente calórico só com muitas drogas incluindo trembolona e talvez até um GH.

[Caiooo! 153]

Ganhar peso em deficit calórico não existe.

Ganhar peso, perdendo gordura com um excedente calórico só com muitas drogas incluindo trembolona e talvez até um GH.

falange não queria discordar de vc, mas já fiz algo assim e deu certo com outras drogas.