75Kg 6% Bf Natural , Objetivo 80Kg

[Pedrocka 197]

Sim... os caras forçam o patê. Só pq o cara não tem tanto volume (sendo que pra um natural nem é pouco) e tá bem definido, a galera critica.

Porra, pega um cara inchado da academia e tira a água e a banha e vê o que sobra.

pois é...

[theroaster 24]

Paredão, don't feed the trolls, shape tá excelente, pra natural então!

Eu prefiro ter um pouco mais de BF e um pouco mais de volume, tipo uns 10%-13%, EU, EEEEU, más acho que isso é porque sempre fui magrelo. Boa sorte na luta! Abraços.

[Tio Trinca 369]

E nois mano , parabens pela evolucao e foco e persistencia que a gente chega la !!!

Sim mano, concordo perfeitamente com voce, eu tenho medo de tomar aes e meu metabolismo nao ser mais o mesmo, ou nao ficar tao "seco" sempre, to na luta desses 5kg , quando eu chegar nos 80kg com a mesma qualidade, vai ficar do jeeito que eu sempre quis meu shape .......

HAHAHHAHA obrigado irmao!! acho que a vida e feeita de mudancas ne , e a gente vive essa mudanca constantementee, e quem nao se submete a certas situacoes, acaba nao vivendo algo que poderia ser uma experiencia bem legal .......

Po que daora, surfar e vida ne mano, so quem pratica sabe do que eu estou falando, saude 100% , contato mais forte com a natureza impossivel!! bora marcar um surf mano!! voce e de sampa ??? to indo direto !!

Abraco mano e obrigado pela sua opniao!!!!!

e nois

Sou de Maceió-AL, maninho !! Sim, sem dúvida, quanto mais contato com a natureza, mais agradável fica. O Surf além do contato, você é levado pela própria natureza, diga-se de passagem não existe uma onda igual outra, muito completo.

Quando aparecer, ver se vem entre maio-junho, mas não espalha heheheh, mês de muito terral, ondas de bom tamanho e tubos constantemente.

Editado Dezembro 20, 2013 às 11:26 por Tio Trinca

[DorsalXtreme 21]

Pra falar que o cara parece que não treina, só pode ta querendo se aparecer...

Brother, parabéns ae pela evolução, e continua na pegada pra conquistar o seu objetivo.

Se um dia for fazer o uso de AEs, que seja por uma decisão bem pensada.

Tu tem o shape invejado por muitos, e a mulherada curte também. haha, não é atoa que tu consegue catar tantas gostosas pelo que andei vendo por aqui, o seu emprego ajuda também, eu acho. kkkk

abç

[paredao 35]

Sim... os caras forçam o patê. Só pq o cara não tem tanto volume (sendo que pra um natural nem é pouco) e tá bem definido, a galera critica.

Porra, pega um cara inchado da academia e tira a água e a banha e vê o que sobra.

E foda ne mano, nem ligo serio hahahahah

pois é...

ossss oahhahaha

Paredão, don't feed the trolls, shape tá excelente, pra natural então!

Eu prefiro ter um pouco mais de BF e um pouco mais de volume, tipo uns 10%-13%, EU, EEEEU, más acho que isso é porque sempre fui magrelo. Boa sorte na luta! Abraços.

Vlw irmao pela sua opniao !!! e nois

Pra falar que o cara parece que não treina, só pode ta querendo se aparecer...

Brother, parabéns ae pela evolução, e continua na pegada pra conquistar o seu objetivo.

Se um dia for fazer o uso de AEs, que seja por uma decisão bem pensada.

Tu tem o shape invejado por muitos, e a mulherada curte também. haha, não é atoa que tu consegue catar tantas gostosas pelo que andei vendo por aqui, o seu emprego ajuda também, eu acho. kkkk

abç

HAHAHA e foda ne man, mais suavee nem ligooo

Vlw mano, tudo que a gente trabalha e fica em cima pra conseguir, a gente consegue !! e so acreditar ne mano, abracao !!!

[RodM 15]

shape ta ficando top irmão , continua firme que vai longe , parabéns pelos ganhos ..

[Oenomaus 528]

Parabéns, shape bacana demais.

[paredao 35]

shape ta ficando top irmão , continua firme que vai longe , parabéns pelos ganhos ..

Vlw irmao vamoqvamo!!!

Parabéns, shape bacana demais.

VLw irmao tamo junto

Nova foto de hoje !!

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1522112_541960049245222_588078349_n.jpg

To feliz demais, nunca tive tao denso e grande , n sei , acho que divagarzinho a gentee chega la , vamoqvamo !!!!

Editado Dezembro 22, 2013 às 03:59 por paredao

[Visitante]

Paredão seu shape tá ótimo, impressionante pra natural.

Mano se vc tomasse uns "produtos" de leve, um ciclinho tipo depo + oxa, imagina como iria ficar teu shape?? kkkkkkkkk

[danilothor 10]

treina trapezio nao?