75Kg 6% Bf Natural , Objetivo 80Kg

[eddiemeioloco]

Parabéns, ta monstro!

A creatina você tomava no pós treino?

Quantas kcal você comia por dia?

Abraços

[paredao]

Parabéns, ta monstro!

A creatina você tomava no pós treino?

Quantas kcal você comia por dia?

Abraços

Vlw man, sim 5g no pos treino com dextrose( acucar ) e whey

Eu como ainda, 4000kcal em 6 refs

fotinha do treino de hoje

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1001683_466806573427237_1676756078_n.jpg

vamoqqvamo

Editado Julho 29, 2013 às 23:02 por paredao

[John Man]

krl aoshjasuihasui ta foda hein

[paredao]

krl aoshjasuihasui ta foda hein

kkkkkkkkk pegada ta monstra man , vamoqvamo

[Visitante Josie_182]

Achei tua evolução incrível, principalmente considerando que vc é natural e ainda por cima ecto!!

Parabéns pela determinação

[V94]

Vlw man, sim 5g no pos treino com dextrose( acucar ) e whey

Eu como ainda, 4000kcal em 6 refs

fotinha do treino de hoje

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1001683_466806573427237_1676756078_n.jpg

vamoqqvamo

Parabéns mano,continue evoluindo !

[Xtrem3Fl]

Quais são suas medidas atualmente?

Bf, Biceps, Altura...

[V94]

Quais são suas medidas atualmente?

Bf, Biceps, Altura...

2x

[Mihuuuu]

caralho, parabéns, natural mais difícil ainda. Dependendo da sua resposta às drogas tu poderia muito bem se tornar um competidor internacional, quem sabe

[Negão Louco]

Cheguei agora no seu tópíco.... hahaha Mano, vc parece q ciclou coisa forte.... E olha q tem nego cheio de agulhada q nem chega perto disso....

Parabéns, imagino o SACRIFICIO que foi enquanto ver os brothers nas baladas enchendo a cara vc comendo bem regrado.......

Mas ta ai a recompensa... E o melhor... Natural....