Bulking Ou Cutting, Em Qual Eu Prossigo?

[-Ken 0]

Olá galera, tudo de boa? Espero que sim =) Bem to com uma duvidazinha maldita no cabeção, eu comecei a treinar faz uns 10 meses porem TREINAR serio mesmo com dieta e tudo faz aproximadamente 5 meses, comecei na academia com 78 kilos e hoje estou com 85, ganhei 7 kilos em bulking não muito regrado oque me rendeu uma gordurinha, BF em torno de 15%. Então lá vai a questão do topico, devo continuar em Bulking para gerar mais hipertrofia ou inicio um Cutting pra abaixar o BF e logo depois voltar pro Bulking pra gerar mais hipertrofia? Lembrando que estou com 15% de BF!

Aqui vou deixar umas fotos pra vocês avaliarem melhor, não é um fisico de dar inveja a ninguém, mas eu me orgulho dele pois a alguns anos eu pesava 105 kilos, isso com 15 anos de idade e hoje tenho 18!

AS FOTOS ESTÃO NO SPOILER ABAIXO!

Então galera? Continuo em Bulking ou começo um Cutting para abaixar o BF?

Editado Abril 10, 2013 às 18:53 por -Ken

[Arthur C 568]

primeiramente, pare de tomar sol com camisa! kkkkkkkkkk

quanto ao bulk ou cutt: minha opinião: Cutting só se a gordura estiver incomodando, e muito visivel...

fora isso, bulk limpo 4ever!! kkkkk

[-Ken 0]

Ate aqui esse fato me persegue? kkkkkkkkkk já estou providenciando umas regatas kkkkk

Vlw pela opinião e dica, esperando mais algumas =)

[NiggaFat 55]

Cutt,

[psych0 19]

cutting.

Se continuar o bulk vai ficar cada fez mais dificil secar legal... nao precisa secar totalmente no cutt, mas chega a uns 10/12 de bf e bulka denovo.

Editado Abril 10, 2013 às 19:34 por psych0

[SaBiih 4008]

Eu faria um bulk com um excedente bem baixo, algo como ganhar 100-200 gramas de peso por semana, arrumaria o treino, sempre visando progredir (naum necessariamente soh carga).

Você naum esta gordo, soh naum tem massa muscular aparente.

[-Ken 0]

Acho que já tomei minha decisão, vou fazer um Cutting pra perder um pouco de BF, pelo menos uns 3% e dai farei um Bulking monstro novamente, obrigado pelas respostas de todos, muito obrigado mesmo e se ainda tiverem mais serão bem vindas =)

[psych0 19]

boa, lembra de manter a proteina bem alta pra nao perder mm.

[Arthur C 568]

Eu faria um bulk com um excedente bem baixo, algo como ganhar 100-200 gramas de peso por semana, arrumaria o treino, sempre visando progredir (naum necessariamente soh carga).

Você naum esta gordo, soh naum tem massa muscular aparente.

preocupa em ganhar MM primeiro man, depois preocupa com definição!!!!

Movimento: Chega de magrelo com abd definido achando que é forte!!!!! aahahahahaha

vamo que vamo.

Editado Abril 11, 2013 às 11:55 por Arthur Cappelle