Creatina Universal, Ciclar Ou Nao ?

[teteu123]

Estou com uma duvida muito grande , devo ciclar a creatina ou nao ?

tipo assim tomo por 3 meses e paro 2 semanas ,

ou tomo 2 meses paro por 2 semanas ou qe seja 1 semana

alguem poderia esclarecer issu pra mim ? []'

[matraca]

Não precisa parar.

[Pedro Crizel]

Sem intervalo.

[GordoEspartano]

diretaço, sem pausa, pra que mesmo parar?

[lorlucas]

Creatina não se cicla, se toma sem intervalos. Esse vídeo do Leandro Twin (supermoderador do fórum) explica melhor o uso da creatina.

[Peter Griffin]

Não precisa ciclar, não.

5g todos os dias.