Pedro Monteiro Postado Abril 9, 2013 às 13:15 Postado Abril 9, 2013 às 13:15 Estou com um c4 em casa e quero tomar, mas estou com uma duvida de como tomar! Estou treinando pela manha, meu nutricionista passou um lanche 30 min antes do treino! Em que horario tomo o c4?
gabiris Postado Abril 9, 2013 às 14:10 Postado Abril 9, 2013 às 14:10 Faz o "lanche" 1 hora e meia ou 2 horas antes do treino com carbo complexo tipo batata doce e proteina tipo peito de frango. E toma o C4 com agua gelada uns 25, 30 minutos antes do treino.
kshimir Postado Abril 9, 2013 às 15:08 Postado Abril 9, 2013 às 15:08 Toma o C4 uns 15 minutos antes de comer. Pronto.
Administrador Hipertrofia.org Postado Abril 29, 2013 às 16:12 Administrador Postado Abril 29, 2013 às 16:12 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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