Me Ajudem! Aveia + Amendoim + Farinha De Soja..é Bom?

[Giovani1995 0]

Posso fazer uma mistura de aveia, amendoim e farinha de soja para comer, e qual seria o melhor horario, no pós treino eu tomo Whey com dextrose.

[lucask 8]

Manda em algum horario q vc n posso comer

[Strong Wind 18]

Cara, porque vc n troca essa farinha de soja por albumina? Pode fazer um shake pra tomar no desjejum feito de aveia+leite+farelo de amendoim+albumina+leite. O VB da albumina é melhor. Bom tb pra tomar antes de dormir. Se quiser melhorar o sabor, mete um achocolatado ou café solúvel.