Medida Da Cintura Para Alguem De 1,70.

[Mateus Araujo]

Bom galera , tenho 1,70 de altura. E minha cintura ta com 83cm. Eu to em torno de 12% de bf , queria baixar pra 5-8% , seria quanto o tamanho ideal ? 75 , 76 cm ? Tenho o abdomen definido so falta perder a panssa.