Sódio E A Retenção Hidrica

[escrubles1 386]

eu to me referindo mais à retenção do pump msm.Ele tem alguma ajuda?

pq eu achava q n servia msm pra nada, mas dps ouvi isso e fiquei na duvida

[Artie 92]

eu to me referindo mais à retenção do pump msm.Ele tem alguma ajuda?

pq eu achava q n servia msm pra nada, mas dps ouvi isso e fiquei na duvida

Então, não se sabe se a maior retenção intracelular, de fato, aumenta a força de contração dos músculos. Mas, de acordo com estudos recentes, já se sabe que pode haver alteração na tradução/síntese de proteínas contráteis pela célula muscular. Então pode ser possível que o "pump" ajude no aumento de síntese de proteínas.. Mas é muito difícil saber se a retenção pode aumentar a síntese por que já tem o aumento da síntese natural para reparar as microlesões causadas pela musculação.

Editado Agosto 15, 2013 às 15:29 por Artie

[gxmc 10]

Levantando o tópico;

Como eu faço pra saber se meu ganho de massa é MM/MG ou líquido retido? Tem como? Queria cortar o refri zero por alguns meses pra analisar a mudança no corpo, mas olhômetro pra mim não rola, quero um modo de avaliação mais exato.

[detetive 1]

Começando mudando esse "queria cortar o refri" por "nunca mais tomo refri". Logo já vais ver mudanças até na tua saúde.

Tem uma coisa que se chama "sinal de godet". Dá uma pesquisada, pode te ajudar a checar tua retenção.