2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Caiooo! 153]

saint .. se vc me visse treinando vc ia achar mto estranho então hahahahaha ... minhas cargas são baixas, mas deixo mais intenso o treino ... mudando um pouco a forma de treinar vc até consegue aprender a estimular partes diferentes da musculatura ... é nóis.

saint .. se vc me visse treinando vc ia achar mto estranho então hahahahaha ... minhas cargas são baixas, mas deixo mais intenso o treino ... mudando um pouco a forma de treinar vc até consegue aprender a estimular partes diferentes da musculatura ... é nóis.

[Fat2Fitness 37]

saint .. se vc me visse treinando vc ia achar mto estranho então hahahahaha ... minhas cargas são baixas, mas deixo mais intenso o treino ... mudando um pouco a forma de treinar vc até consegue aprender a estimular partes diferentes da musculatura ... é nóis.

saint .. se vc me visse treinando vc ia achar mto estranho então hahahahaha ... minhas cargas são baixas, mas deixo mais intenso o treino ... mudando um pouco a forma de treinar vc até consegue aprender a estimular partes diferentes da musculatura ... é nóis.

A sua definição de 'cargas baixas' é diferente das nossas Caio, rs.

[Caiooo! 153]

A sua definição de 'cargas baixas' é diferente das nossas Caio, rs.

cara eu faço rosca direta com 15 kilos de cada lado .. é mto?

supino com 30 kilos de cada lado ..

juro eu detesto treinar de um jeito que eu veja que posso me lesionar.

Editado Maio 16, 2013 às 14:06 por Caiooo!

[Fat2Fitness 37]

cara eu faço rosca direta com 15 kilos de cada lado .. é mto?

supino com 30 kilos de cada lado ..

juro eu detesto treinar de um jeito que eu veja que posso me lesionar.

Vendo assim não é muito mesmo, mas o numero de repetições deve ser extremamente alto, não?

Isso de treinamento é muito relativo, mas concordo com você sobre esse treino que posso vir a ser arriscado.

[Visitante usuario_deletado23233]

aff saint vc é futuro profissional de ed. fisica falando uma merda dessa que menos peso = menos musculo?

so justifica a fama dos instrutores de academia ..

e ja ta cagando pro cutting, nao to vendo vc sofrer? começa a torar esses carbos aí pow, cade o cardio? ja passou da metado do ciclo caraio ... essa retençao de carbo alto sua ai ta foda ein...

[gaisler 55]

aff saint vc é futuro profissional de ed. fisica falando uma merda dessa que menos peso = menos musculo?

so justifica a fama dos instrutores de academia ..

e ja ta cagando pro cutting, nao to vendo vc sofrer? começa a torar esses carbos aí pow, cade o cardio? ja passou da metado do ciclo caraio ... essa retençao de carbo alto sua ai ta foda ein...

Esse Firemann sempre causando, rsrsrs

[Saintgraal 3462]

aff saint vc é futuro profissional de ed. fisica falando uma merda dessa que menos peso = menos musculo?

so justifica a fama dos instrutores de academia ..

e ja ta cagando pro cutting, nao to vendo vc sofrer? começa a torar esses carbos aí pow, cade o cardio? ja passou da metado do ciclo caraio ... essa retençao de carbo alto sua ai ta foda ein...

AEHUEAHUEAHUAEHUHEAUHEAUHAEUHUEAHEAUHEUAHUEAHUAEHUAEHUEAHUEAHUEAHEA

vou começar a torar então fdp

VOCÊ QUER TUDO RAPIDO PO

vsf galinhão

agora sério: estou vendo os resultados dia a dia

hoje o ombro parecia um emaranhado de fibras foi bem legal de ver eu até gozei

espero que tenha dinheiro pelo menos pro frango falo?

quer virar minha assinatura?

[Caiooo! 153]

Vendo assim não é muito mesmo, mas o numero de repetições deve ser extremamente alto, não?

Isso de treinamento é muito relativo, mas concordo com você sobre esse treino que posso vir a ser arriscado.

nunca passo de 15 reps man ...

[Saintgraal 3462]

Esse Firemann sempre causando, rsrsrs

ele acha que causa esse gay

ainda vou passar treino pra ele , quem sabe ele cresce

[gaisler 55]

ele acha que causa esse gay

ainda vou passar treino pra ele , quem sabe ele cresce

ele não pode perder o posto de Troll do forum né...kkkk