2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Tomelirola 75]

Eu agacho com 60kg e me cago todo aheiaheiaheiae menos que as mina =D

[Griffo 220]

eu agacho com 90 kg de cada lado e tenho perna de saracura.

[Visitante usuario_deletado23233]

Depois que eu diminui os pesos do meu treino de perna a evolução esta melhor.

antes eu jogava 240kg no agacho, baixei pra 140! Acho que questão de peso e' muito relativa, na minha academia mesmo, tem um fera que joga uns 400kg+ no agacho e as pernas dele não são grande coisa!

caralho man 240 kg é quase o quisso

peso pra porra

qtas reps? 15?

[big mano 80]

Mr Saizen no topico do bomber da uma olhada ai povo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132414-projeto-lost-in-paradise-igf1-lr3-gh-insulina-bold-trenb-testo-e-mais/page-6

gente vem so os bomb master aqui corre

Editado Julho 26, 2013 às 01:48 por big mano

[MOTD 353]

caralho man 240 kg é quase o quisso

peso pra porra

qtas reps? 15?

10-12 reps!

leg press nao agacho, agacho eu morria!

Editado Julho 26, 2013 às 01:49 por MOTD

[Nuk3d 725]

Depois que eu diminui os pesos do meu treino de perna a evolução esta melhor.

antes eu jogava 240kg no agacho, baixei pra 140! Acho que questão de peso e' muito relativa, na minha academia mesmo, tem um fera que joga uns 400kg+ no agacho e as pernas dele não são grande coisa!

coleman?

que eu saiba nem tom platz bateu a marca dos 400 no agacho.

[MOTD 353]

coleman?

que eu saiba nem tom platz bateu a marca dos 400 no agacho.

A brother, eu nao contei os pesos, mas o lek e' um gordinho(dao), que lota todos os lados do leg... e as 2 vezes que eu vi ele fazer... tinha 1 guri encima da maquina ainda para aumentar o peso!....

Leg press, nao agacho!

[Espartano_ 126]

caralho man 240 kg é quase o quisso

peso pra porra

qtas reps? 15?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Velho, quando tu zoa o Quisso é muito engraçado. HAUAHAUHAUAHAUAHUAHUAHAUAHUAHAUHAUAHAUH

Tu pegou o que ele adora fazer com os outros e fez com ele kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Falou, Charles Glass

[MOTD 353]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Velho, quando tu zoa o Quisso é muito engraçado. HAUAHAUHAUAHAUAHUAHUAHAUAHUAHAUHAUAHAUH

Tu pegou o que ele adora fazer com os outros e fez com ele kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Falou, Charles Glass

riariaira.... beleza mas quem 'e quisso?

[Nuk3d 725]

A brother, eu nao contei os pesos, mas o lek e' um gordinho(dao), que lota todos os lados do leg... e as 2 vezes que eu vi ele fazer... tinha 1 guri encima da maquina ainda para aumentar o peso!....

Leg press, nao agacho!

ata é que tu falou ali 400+ no agacho.

tem um amigo meu que pega 300 no leg é nao treina nem a um ano.