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Postado

rinite aguda.

=/

melhoras pra tu cara...

Vai ser 100mg de hemo SG, só tenho receio das estrias como disse o parceiro ai em cima, mas vou passar bastante oleo de amendoas e colageno, abrsss

entendi

bah

dose habitual, eu se fosse ciclar ia de 150mg dia :ph34r_anim:

Bonita cintura

:laughingsmiley:

amo sua ironia

Ops acho que vc entendeu errado saint, eu acho que vc está com menos de 10, só que tem agua demais ai pra dar um chute preciso ahah

eu acho que to com uns 14% caio :nerd:

Postado (editado)

melhoras pra tu cara...

vlw blothi \o

ta com o shape muito bom mesmo cara,parabéns SG \o

aqui a coisa tava ficando boa até da essa merda

Editado por henriquess
Postado

Concordo com o Caiooo. Tu não tem nem ferrando mais que 12%. E olhe lá.

Eu tenho 1,77m só que com 75kg. Eu sim to com 14% e a minha aparência é bem menos seca que a sua.

Faz o seguinte Tira uma foto em close de você puxando a dobra abdominal e/ou supra-ilíaca pra gente ter uma noção melhor.

pelo que se vê, eu diria que tu deve estar com uns 10 mm de dobra abdominal. Eu tenho 20.

Postado

toma um diurético que tu vai ver que é bem menos que isso hahaha

ai as caimbras me fodem

deixa parar o clenb primeiro

:)

vlw blothi \o

ta com o shape muito bom mesmo cara,parabéns SG \o

aqui a coisa tava ficando boa até da essa merda

é só uma fase cara ;)

Que evoluida hein, Saint!

Ta de parabens meu chapa!

Só acho que tu deveria se regrar mais na dieta, é só o que ta faltando. Olha tua evolução, puta merda. Pra mim que sou gordo ver que tu secou assim é fenomenal. Parabéns mesmo!

obrigado

vocês sempre tentaram me abrir a mente com criticas construtivas.

mas ainda falta bastante coisa cara

eu posso me dedicar mais :)

Concordo com o Caiooo. Tu não tem nem ferrando mais que 12%. E olhe lá.

Eu tenho 1,77m só que com 75kg. Eu sim to com 14% e a minha aparência é bem menos seca que a sua.

Faz o seguinte Tira uma foto em close de você puxando a dobra abdominal e/ou supra-ilíaca pra gente ter uma noção melhor.

pelo que se vê, eu diria que tu deve estar com uns 10 mm de dobra abdominal. Eu tenho 20.

vou ver se tiro depois ;)

Postado

Parabens pela evolução saint..mudou bastante das fotos anteriores da pra melhora muito ainda nesse ciclo..

que os bons ganhos continuem ae...eu to pegando mais uma trembo essa semana quem vem..eita porra..

abrass

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