2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Saintgraal 3462]

Cara vc jura por deus que a trembo não começou a doer em vc?

que magica vc fez doido??

não doi caiooo

quer dizer, doer doi

mas nada que não dê pra suportar, saca?

não é aquela dor lazarenta, é suportavel

Caramba, fiquei uns tempos sem frequentar o fórum e perdi o inicio desse relato. Vou é ler todo ele agora hhuahuahu

Vamo que vamo! Acompanhando!

obrigado

bem vindo de volta!

vish gripe no meio do ciclo, que merda =/

tenso, acredito que não vá me atrapalhar...

[Caiooo! 153]

nossa man o que vc ta fazendo pra isso acontecer, to falando isso pq me sobraram 50ml dessa porcaria e se vc me der um jeito seguro de usar ja vou anexar no meu prox ciclo hahahaah

[sozikah 18]

manda uma vit C para dar uma reforçada

nao ligue pra sua bunda, eu comeria de boa UEHUEHUE

zoera, segue firme ai

abraçao

[Saintgraal 3462]

nossa man o que vc ta fazendo pra isso acontecer, to falando isso pq me sobraram 50ml dessa porcaria e se vc me der um jeito seguro de usar ja vou anexar no meu prox ciclo hahahaah

cara, to aplicando com 30x7, no gluteo, e depois passo reparil gel

das duas uma

ou eu sou masoquista fdp

ou essa pomada é dos deuses!

@ relato 15/04/2013

peito/ombro/tricp/oblicuo

sup reto

3x8 - 92kgs

1x6 - 92kgs

sup inclinado

2x8 - 74kgs

1x8 - 64kgs

sup reto halteres

3x12 - 32kgs

crucifixo inclinado

3x15 - 16kgs

sup reto smith

3x10 - 60kgs

press por tras da nuca

3x8 - 42kgs

elev lateral

3x15 - 12kgs

triceps pulley

3x12 - 45kgs

paralelas

3x8

oblicuos

3x10 - 17kgs

fim

manda uma vit C para dar uma reforçada

nao ligue pra sua bunda, eu comeria de boa UEHUEHUE

zoera, segue firme ai

abraçao

SAI FORA LOL

eauheahuuheaae

nem mando nada, to comendo frutas a lot, e MALTO DE LARANJA aehuheauhaeuheauheaae

jaja passa, a gripe não senti ela no treino

só o nariz que ta uma" bica"

[Peter Griffin 70]

tenso, acredito que não vá me atrapalhar...

Depois que acabar o ciclo, toma vacina contra a gripe. Depois que tomei não tive mais nem resfriado fraco, sinusite... É uma boa.

[Saintgraal 3462]

Depois que acabar o ciclo, toma vacina contra a gripe. Depois que tomei não tive mais nem resfriado fraco, sinusite... É uma boa.

pode crer...

andei pensando nisso hoje, que gozado HAHAHA

[Caiooo! 153]

vou fazer os 2, afinal sempre uso 25 .. talvez tenha sido isso que me comprico

[maderaço 155]

Cara vc jura por deus que a trembo não começou a doer em vc?

que magica vc fez doido??

estou procurando 30x7 igual um louco e nao acho... em breve vou ter q voltar com nimesulida...

outra coisa q reparei na minha trembolona hj ao aspirar, essa porra muda de consistencia de acordo com o produto, cada lote é diferente, a minha tá grossa pacas e cheia de bolhas...da tante pressao pra tirar q se soltar a seringa ela volta pra dentro sozinha...

vou comprar essa pomada amanha

[Brunobyof 330]

Fala aí Saint, blz?

Pelas fotos aí tá precisando um cutting mesmo hein. Sei que você tá fortão aí por baixo dessa banha, vai definir e ficar

com shape melhor depois disso. Tem noção quanto tá o bf? 18%?

[rvtz 101]

cara, to aplicando com 30x7, no gluteo, e depois passo reparil gel

das duas uma

ou eu sou masoquista fdp

ou essa pomada é dos deuses!

@ relato 15/04/2013

peito/ombro/tricp/oblicuo

sup reto

3x8 - 92kgs

1x6 - 92kgs

sup inclinado

2x8 - 74kgs

1x8 - 64kgs

sup reto halteres

3x12 - 32kgs

crucifixo inclinado

3x15 - 16kgs

sup reto smith

3x10 - 60kgs

press por tras da nuca

3x8 - 42kgs

elev lateral

3x15 - 12kgs

triceps pulley

3x12 - 45kgs

paralelas

3x8

oblicuos

3x10 - 17kgs

fim

SAI FORA LOL

eauheahuuheaae

nem mando nada, to comendo frutas a lot, e MALTO DE LARANJA aehuheauhaeuheauheaae

jaja passa, a gripe não senti ela no treino

só o nariz que ta uma" bica"

Saint quando voce diz supino reto 92Kg voce quer dizer 46 x 46Kg ou sao 92Kg somando com o peso da barra ?

Respondendo isso ja consigo entender suas cargas.