2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Saintgraal 3462]

No espelho ta sentindo q ta melhorando o shape? ta se sentindo magrelo? hahaha

estou me sentindo menor sim.

porém estou gostando do que vejo.

algumas veias nos deltoides, peitoral melhorando levemente nas laterais (gordura indo embora)

e o abd se eu forço, eu consigo ver alguma coisinha de leve sob a pele

[maderaço 155]

outra coisa: a respeito das fotos, me perdoem, minha maninha está com a nossa câmera digital, e está viajando pra marte, pra RJ, ela só volta sábado, ai poderei postar as fotos, me perdoem mesmo, nunca fui de atrasar ibagens, segurem a onda ai.

parem de pressionar.

Fotos o/

Fotos \o

Fotos \o/

Queremos fotos!! Fora Dilma!! Ei Globo Vai Tomar no CU!! Não é só por 20 centavos.

Fotos o/

Fotos \o

Fotos \o/

considera isso pressao não né?? to pensando aqui estou quase engraçadinho... acho que o firemann deixou fãs nesse tópico...

[Saintgraal 3462]

cara, você tá muito feliz pro meu gosto

conseguiu uma promoção de trembolonas?

é uma bosta cara

cheguei seco pra tirar foto a camera ta com minha irmã...

não faz mal, porra o que é mais 1 semaninha po.

heauheauheauhueahea

ta muito felizinho pro meu gosto

viu uma promoção de trembolonas foi?

cara cheguei seco pra tirar fotos, e cade a camera?

a minha irmã sai viajar e leva com ela

PQP

[Visitante usuario_deletado23233]

FOTOS!!

[Saintgraal 3462]

[Visitante usuario_deletado23233]

um cara fez no treino insano , um bodybuilder pra o brasileiro pobre.. basicamente a diet é tipo gh15, e as drogas é tudo de farmacia e procedencia, com gh no meio ..

eu vou inventar o "become a fitness, para o ex-gordo que jogava tíbia e começou a treinar"

vou postar por partes, pra nao perder a audiência

parte 1

DIETA

Todo ex-gordo se tiver um bolo na geladeira ele come, se tiver um restinho de algum doce ele pensa: "ah vou matar esse restinho, se nao estraga"

e o pior pensamento do ex-gordo, (atual retidinho sem packs) "DANE-SE so se vive uma vez"

Ai ele entra no fórum, acha um bassitos que comprova que é FENOMENAL lixar, basta calcular os macros, OLHA QUE MARAVILHA!

agora eu te pergunto gordo fdp, vc vai mesmo pesar o bolo pra comer? vai comer só 2 bolachinhas do pacote, gordo maldito?

NAO

NAO!

vc é gordo, mesmo sendo um pouquinho mais fino, continua com a mentalidade de comedor de coxinha, ouve bem VC VAI COMER SEMPRE ATÉ NAO RESTAR MAIS PORRA NENHUMA, até nao sobrar migalhas, até nao ter mais dinheiro, até sua leptina escorrer pela boca..

se vc quer mesmo ser fitness, NAO COMPRE ESSAS PORCARIAS , - Ah, mas MACRO É MACRO e oq importa é o balanço final!

OK, mas em se tratando de GORDO, nao existe um balanço final é sempre POSITIVO, o bicho levanta de madrugada e vai e come a la michael phelps..

Nao deixe que sua mãe faça compras, elas vão comprar besteira e 1kg de frango por sem, a besteira te sacia, é mais barata, o frango é ruim, vc fica um gordinho de mau humor comendo só ele ....SOLUÇÃO: vai lá e compra vc mesmo, se vc nao se sustenta ainda, peça o dinheiro a ela e vai la compra, use outros argumentos, fala que vc arrumou um emprego mas eles EXIGEM six packs pro egresso.. pronto! vão sumir os pudins da sua geladeira

se vc paga suas contas, vai no mercado de bairro , tem que ser de bairro , vai em dia de promoção e pega o que o gh15 prega, q nao é tão fora do comum, basimente é arroz parbo, aveia, bananas, abacaxi (carbo) peixes > frango > c.vermelha e ovos (prots) oleo de linhaça, girassol, azeite e creme de amendoin (fat) condimentos e clights.. pronto , mercado bairro diferente de um hiper, nao tem as tentações da fila , sem fim de corredores com lixos pra atiçar seu cerébro gordo , quanto mais fudido o mercado melhor ..

agora vc tem a dieta, tem as combinações, mas ainda falta aquela saciedade depois de comer, ta sentido falta do docinho depois do arroz com peixe.. ta sem graça o frango grelhado, aff DANE-SE SO SE VIVE UMA VEZ vou lixar sem fim !!! nao hora que isso passar pela sua cabeça , na hora que essa ideia de vc pegar o carro e ir no burguer king se acabar assista no RED "the day i became a whore" .. Vc verá como é ridiculo ser um gordo, de pinto microscópico... sua vontade passa na hora.!!

outras recomendações são:

EVITE DIARIOS DE ECTOS com produção de IGF elevada, POR QUE? eles vão comer e seguir lean , e vc vai achar que pode ser assim tbm, pq usa as mesmas drogas que ele, tem diarios de caras q se ñ entopem tanto de anabols e secam na velocidade da luz, comendo lixo, NAO SE ILUDA com o diario desses privilegiados do metabolismo e do IGF..entenda a individualidade

PENSAMENTOS DE QUE A VIDA É DINHEIRO E NAO 6 PACKS (p/ pegar gatinhas), mai um motivo pro gordo lixar, se vc pensar assim , sempre vai se fuder, ta lá vendo tv e passa um gordo com um gostosa, vc para de comer seu mingau de claras ruim pra kct, e pensa "qer saber, vou ficar rico, mulher gosta é de dinheiro!, vou ser um gordo rico" ... tomara mesmo que o gorodo faça dar certo o ganho de dinheiro , pq senão vai ser um gordo e pobre.. se vc nao é herdeiro de nada , ta na esperança de passar num concurso melhor continuar no mingau ..

SÓ UMA COXINHA NAO MATA, negar comida é uma arte fuck yeah milenar, principalm com a namorada do lado, ou na casa da vovó calorica, se vai mesmo comer aquela coxinha, portanto , elimine todos os carbos da dieta e adapte pra comer, se não tiver disciplina necessária, esqueça vc é um GORDO SEM SALVAÇÃO

Editado Junho 18, 2013 às 13:47 por firemann

[Fat2Fitness 37]

hahahahahahaha, sem palavras.

[Saintgraal 3462]

like pra você SEU PORRA - RAWRAWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWA

eu não to mais fazendo isso a 1 semana

eu parei com esse pensamento ridiculo

IIFYM não funciona pra mim

você vai ver meus packs explodirem

eu to disciplinado, to falando, minha palavra!

na coca zero cara, pra segurar a minha fome, não é facil, tu acha que é facil porra?

aehuaehuaehuaehuheauhueahueahae

você não tem ideia.

mas to firme

constântemente

sqn

mas estou no caminho meu amigo, você, o caioo, o rvtz, o cássio, são os caras que mais me ajudam

e tu me da uns toques monstro pelo facebook.

ps: nem curto coxinha

ps2: CADE AS OUTRAS PARTES?

Editado Junho 18, 2013 às 13:55 por saintgraal

[gaisler 55]

to me sentido um gordaço sem salvação depois dessa Fire kkkkk

[Saintgraal 3462]

hahahahahahaha, sem palavras.

depois ele vira assinatura do quisso

ele fica bravo

to me sentido um gordaço sem salvação depois dessa Fire kkkkk

aehueahueahuea

mas é a pura verdade

esse ai do texto sou eu