2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Matheus_ 309]

cara devo estar com uns 14-15%

meu abdome e peitoral são bem embassados, horriveis

pode reparar que nem tiro foto deles HAUSHUSAHUHSAUHASHUASHUASHUHASUHASUHASUHAS

to ligado, negão

AUHEUSHAEHAS

comigo também é meio ruim, não por falta de musculo, mas pq tenho muita estria no ab e uma leve lipomastia em cada peitoral

mas quando baixo de 10% de bf fica tudo certo

quem sabe até janeiro não chego la

O foda são essas tuas pernas, né?

[Saintgraal 3462]

to ligado, negão

AUHEUSHAEHAS

comigo também é meio ruim, não por falta de musculo, mas pq tenho muita estria no ab e uma leve lipomastia em cada peitoral

mas quando baixo de 10% de bf fica tudo certo

quem sabe até janeiro não chego la

O foda são essas tuas pernas, né?

embassadas você diz?

elas nao riscam, bom eu também nunca abaixei mais o bf que isso pra saber

preciso pegar um cutt firme no prox ciclo, so vou esperar acertar tudo meu organismo ai sim vou botar pra foder

Ave maria... 203 pags... tá dificil acompanhar =D

eae SG...qual eh o plano agora?? tá batendo quantos KGs?

devo estar com uns 93kgs

o plano agora é manter isso aqui.

até dezembro

[Rodzilla 579]

esse é o antes

e esse é o depois?:

não li o seu relato (não acompanhei) e são muitas paginas pra ler, mas vendo os resultados a ideia de ciclar nos proximos 2~3 anos fica cada vez mais distante. Esse shape vc atingiria facilmente sem drogas na minha opinião.....

Editado Outubro 14, 2013 às 19:46 por rodrigomedicina

[Matheus_ 309]

embassadas você diz?

elas nao riscam, bom eu também nunca abaixei mais o bf que isso pra saber

preciso pegar um cutt firme no prox ciclo, so vou esperar acertar tudo meu organismo ai sim vou botar pra foder

devo estar com uns 93kgs

o plano agora é manter isso aqui.

até dezembro

cara, se tu tivesse feito esse ciclo com um cutting perfeito, tava sinistro agora

Mas sei la, cara, quanto as pernas, não é só não cortarem, ou elas tem pouco volume na parte superior ou sei lá, parece estranho

também pode ser pq eu estou acostumado com as minhas, que apresentam umas curvas até estranhas lol

[Saintgraal 3462]

Olá rodrigo.

sim com toda certeza eu atingiria esses resultados sem nenhuma droga

mas cara, nao perca sua ideia, e nao baseie ela pelo meu relato

eu não sou dedicado como a maioria é...

eu segui no max 6 dias seguidos de dieta pra definição

eu comi feito porco esse ciclo

não é atoa que estou com esse shape porco

mas eu aprendi muito, nao me arrependo e tenho conhecimento pratico de vários aes agora

[Rodzilla 579]

Olá rodrigo.

sim com toda certeza eu atingiria esses resultados sem nenhuma droga

mas cara, nao perca sua ideia, e nao baseie ela pelo meu relato

eu não sou dedicado como a maioria é...

eu segui no max 6 dias seguidos de dieta pra definição

eu comi feito porco esse ciclo

não é atoa que estou com esse shape porco

mas eu aprendi muito, nao me arrependo e tenho conhecimento pratico de vários aes agora

Agora entendi cara, e valeu pela resposta humilde sem xingamentos e ofensas! Bons treinos !

[Saintgraal 3462]

cara, se tu tivesse feito esse ciclo com um cutting perfeito, tava sinistro agora

Mas sei la, cara, quanto as pernas, não é só não cortarem, ou elas tem pouco volume na parte superior ou sei lá, parece estranho

também pode ser pq eu estou acostumado com as minhas, que apresentam umas curvas até estranhas lol

pode crer...

eu entendi

sim é o que falei pro brother ali de cima

se tivesse feito dieta...

Agora entendi cara, e valeu pela resposta humilde sem xingamentos e ofensas! Bons treinos !

que isso cara, eu to aqui pra receber criticas , elogios, nos construimos dessa forma...

abraço, bons treinos a você também

[Matheus_ 309]

se tivesse on tremb tu manda nois tudo tomar no cu

ASAHUEUHASEHASUHEUASHEHASUHEASUEAS

mas é isso aí, alguma ideia nova pro prox. protocolo?

ou vai com aquele mast x test mesmo?

[Visitante usuario_excluido22s]

Drop-set nesse peitoral, Saint.

Depois, se secar, fica show, hein.

[maltirrel 0]

po vei ta fino de mais viu...pqp....... e aki arruma uma makina de cortar cabelo e passa nessa perna neh...ta dificil de ver como ela ta direito...abraços e continua força, foco e fé