2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Jucilan Lima 53]

gostaria que alguem daqui fosse treinar um dia comigo.

um dia só.

Lembro que um amigo meu que treina a 7 anos, foca absurdamente no volume e intensidade, me chamou para treinar com ele.

Disse que eu fui o primeiro que foi até o fim do treino com ele. pois outros desistiam na metade.

Mas tbm ficava com os musculos arrebentados por 4 dias.

Eu treinaria sim, sem medo.

[Saintgraal 3463]

eu curto treinar

mas meu esquema é carga

[Tanin 5931]

Você é muito "isagerado" cara...

[Saintgraal 3463]

Você é muito "isagerado" cara...

num intindi

[Tanin 5931]

Eu acho isagero, não é porque seu eixo ta zuado que voce vai zuar mais ele ainda ..

Sermão top ali, ai no final: "tamo junto"

riairiariar

Editado Julho 22, 2013 às 14:32 por Tanin

[Visitante usuario_deletado23233]

acredito q o problema do saint nao seja dieta...e sim comer demais..

se ele seguisse arroz + peixe 5x ao dia, + 2 shakes de whey com waixy... ele com certeza extrapolaria nas kcal com esses exatos alimentos!!!

sou favoravel ideologicamente de LIFYM, mas não o material aqui do HT, q na real é nem 30% do q ela realmente é, peguem coisa da gringa sobre LIFYm, e vao ver oq de fato é ela . e verao q funfa e quem usa e abusa de hormonios, com ou sem HGH ...

[Nuk3d 725]

23 semanas on tren, as bolas vai virar um cotoco kkkkkkkkkk

pra isso tem HCG ne.

[Nathan93 3]

eu acho que vc já devia ter planejado essas 20 semanas ... abaixando a dieta de leve, dps add thermos, dps t3, dps aero... pra não estagnar...

eu tbm vou fazer 20 weeks de tren no prox cutt ... acho de boas kkk só é foda que fica meio louco da kbça...

e tá certo seu pensamento, só pare dps que tiver seco, mas as vzs é bom vc fazer um cruise e voltar de novo, se dps dessas semanas vc não perder mais fat... faça um cruise e volte pro cutt..

Editado Julho 25, 2013 às 21:12 por Nathan93

[Nuk3d 725]

aesthetics é voce O.O

[Nathan93 3]

aesthetics é voce O.O

aham kkkk