2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[gabriel981 0]

a libido se você ciclar com testo vai lá encima

agora quanto a trembo sozinha eu não sei dizer

minha libido ta a 1000

não sei se isso é possivel diante da lei da termodinâmica básica...

não tem como perder peso sem acontecer o deficit

mas o gh mostra o contrario

mas que a trembo segura o seu bf, isso eu tenho ctz absoluta

você pode lixar pra caralho, seu bf não vai subir, a retenção talvez...

obrigado parceiro!

a cueca bege é para descontrair HAHAHAHA

só mandar o link ai que eu acompanho com ctz!

até o final de domingo tem mais fotos

Relato 09/05/2013

ontem eu dei uma lixada...

comi dois salgados , um de calabresa era bem grandinho e outro de presunto & queijo com catupiry

depois finalizei com 6 carolinas daquelas de padaria de doce de leite e 1 pirulito na facul.

treino - peito/delt/tricp

sup reto

1x10 - 50kgs

2x8 - 90kgs

1x8 - 80kgs

1x8 - 70kgs

sup inclinado

3x10 - 50kgs (concentradinho)

triceps pulley

3x12 - 40kgs

triceps inverso pulley

3x10 - 30kgs

press com halter

3x8 - 22kgs

2x10 - 50kgs (sup reto)

+ crucifixo reto (superset)

2x12 - 16kgs

atrasado novamente, treino meio que rápido

enfim o que eu pude fazer, da melhor forma que eu pude.

abraço!

amanha tem dorsais e shots de enan (1ml) trembo (1.5ml) e stano (2ml)

Acompanhando, grande evolução ate agora, parabéns ! será q poderia me responder uma duvida

q eu tenho sobre a trembo ? tipo vc ciclando com trembo e deixar a dieta em mais quantidades de kcal do q vc necessita

ela ainda vai ter o potencial de queima de gordura ?

[Saintgraal 3462]

Está pra chegar mais 40ml de trembolinda pra mim...

seguinte, uma adição de +10ml de trembo no ciclo

mudança no protocolo a partir de amanha

ao inves de 1.5ml > 2ml por shot agora, ou seja 150mg dsdn

e os outros 30ml, vão ficar estocados para o 3º ciclo

futuramente em dezembro junto com o noel

[falange- 1184]

gostei de ver, aumentando essas doses ae

daqui a pouco to vendo um sg em blast and cruise...

[Visitante usuario_deletado23233]

parar de lixar no meio da semana porra

[Run 29]

Vi que você segue IIFYM, mas dá umas lixadas direto, você tem algum problema com comida? (Pergunta séria)

[Saintgraal 3462]

Vi que você segue IIFYM, mas dá umas lixadas direto, você tem algum problema com comida? (Pergunta séria)

TENHO

sou compulsivo

sou ex gordo

não posso ver nada aberto, não posso abrir nada

que tenho que comer tudo....

parar de lixar no meio da semana porra

calma calma aehuheauhaeuhea

só uma lixadinha porra

[falange- 1184]

eu sou que nem o sg =/

tive que ficar 2 anos quase sem comer nada de besteira, foi só eu voltar que tá FODA de parar

[gaisler 55]

seguindo meio atrasado Saint...

[Run 29]

Até hoje só vi uma pessoa que conseguiu a moderação e era compulsivo, o resto das pessoas ou continuam sendo comedores compulsivos ou ficaram compulsivos em comer de forma saudável e acham que 10 g de chocolate vão fazê-las engordar tudo novamente.

Depois eu dei uma olhada no horário que tu postou o treino, foi treinar 6:30 da manhã?

Notou diferença na capacidade aeróbica?

[Saintgraal 3462]

Até hoje só vi uma pessoa que conseguiu a moderação e era compulsivo, o resto das pessoas ou continuam sendo comedores compulsivos ou ficaram compulsivos em comer de forma saudável e acham que 10 g de chocolate vão fazê-las engordar tudo novamente.

Depois eu dei uma olhada no horário que tu postou o treino, foi treinar 6:30 da manhã?

Notou diferença na capacidade aeróbica?

sim eu treino as 06:00

notei sim, estou afegante, a trembo fode tudo o sistema cardiovascular

seguindo meio atrasado Saint...

obrigado!