Levantamento Terra Unilateral,trabalha Qual Musculo?

[rubinho157]

Quero "ver" o vídeo do Deadlift Raw de 180 Kg com uma mão só.

[helb4o]

Respeitem-no, deve ser irmão do Gigabrah. (180 é uma espécie de... número da sorte?)



Lá vamos nós de novo trucar essa execução...

Alguém aqui vai fazer o papel do Hotpants desta vez?

Editado Abril 7, 2013 às 15:15 por helb4o

[Brunobyof]

Isso non-ecziste!

Pára de frescura e faz o deadlift normal porra. Qual seria a vantagem em fazer esse exercício? isolar mais o braço durante o exercício que é pra costas?! hauhauhau

S[o vai aumentar a chance de lesão. Seu braço pode até ficar com uma pegada mais forte desse jeito, mas não acho que compensa....tem outros meios de conseguir isso mais seguros.

O lateral ainda até vai, se vc disser que quer melhorar o trabalho do core e oblíquos, mas esse frontal 1-arm é viagem

Editado Abril 7, 2013 às 20:24 por Brunobyof

[marceloahlert]

Duvido muito, 180 com uma mão, mas enfim esperando o video

[AFT]

fiquei curioso e procurei no youtube....deem uma olhada nos vídeos:

não sei o porque fazer com 1 mão mas enfim, tem loco pra tudo.

[alabama]

ninja pra caralho

agora eu quero ver esse video

Verás em breve!

não sei pra q

tanto alarde só por causa disso

mas vc vai ver

lol agora até eu fiquei curioso... mas com esse nick eu não duvido de nada.

e tu treina a quanto tempo irmão? e tu progrediu á essa carga somente com unilateral?

Não,não

progredi

das duas formas

Usa alguma coisa que dê para diferenciar, como uma camiseta preta regata.

E bermuda branca.

Quer que eu faça pelado não?rss

Escreve chuchu no braço que for fazer 180kg, plx.

abs

pra q isso?

180 com uma mao? eu pagaria pau se tu postasse um video pra confirmar

Não precisa pagar pau brother

eu vou fazer

só esperar um bucadim que eu mando o video pra geral

[Dacio]

Desde que seja da cintura p/ cima o video e tenha tarja preta nos espelhos, pode ser.

[alabama]

Isso non-ecziste!

Pára de frescura e faz o deadlift normal porra. Qual seria a vantagem em fazer esse exercício? isolar mais o braço durante o exercício que é pra costas?! hauhauhau

S[o vai aumentar a chance de lesão. Seu braço pode até ficar com uma pegada mais forte desse jeito, mas não acho que compensa....tem outros meios de conseguir isso mais seguros.

O lateral ainda até vai, se vc disser que quer melhorar o trabalho do core e oblíquos, mas esse frontal 1-arm é viagem

Meu professor que me aconselhou a fazer isso

Isso non-ecziste!

Pára de frescura e faz o deadlift normal porra. Qual seria a vantagem em fazer esse exercício? isolar mais o braço durante o exercício que é pra costas?! hauhauhau

S[o vai aumentar a chance de lesão. Seu braço pode até ficar com uma pegada mais forte desse jeito, mas não acho que compensa....tem outros meios de conseguir isso mais seguros.

O lateral ainda até vai, se vc disser que quer melhorar o trabalho do core e oblíquos, mas esse frontal 1-arm é viagem

Meu professor que me aconselhou a fazer isso

Duvido muito, 180 com uma mão, mas enfim esperando o video

Beleza,pode esperar

Desde que seja da cintura p/ cima o video e tenha tarja preta nos espelhos, pode ser.

rsrs

eu heim

eu vou fazer do jeito que eu quiser

o video vai ser

da forma que for mais confortavel pra mim

[Johnn]

Que bizarro esse Homem do Alabama HAUHAUAHUAHUAHAUH

Desceu lágrima aqui .

[alabama]

Que bizarro esse Homem do Alabama HAUHAUAHUAHUAHAUH

Desceu lágrima aqui .

Porquê?