Dúvida Em Dieta Clean Bulking

[Johnnyzk 0]

Cara, vou te falar na boa, faço um bulk limpo, mas nem TAO limpo, como batata doce , mas tbm como arroz, massas, açai, pao frances normal, as vezes un chocolatinho, e ta funcionando bem(2 kg em 1 mes sem aumento expressivo de bf)... Nenhum dos dois polos eh bom( sujo e limpo). Sujo tu vai ficar que nem um leitao, e limpo demais vai se matar de comer batata doce e n vai comer caloria suficiente pra ganhar massa...

Acho que essa noção de não ir a extremos eu tô pegando Natham. Mas você acha que essa dieta aí que eu montei ta tranquila em relação a essas calorias?

[Natham 3]

Acho que essa noção de não ir a extremos eu tô pegando Natham. Mas você acha que essa dieta aí que eu montei ta tranquila em relação a essas calorias?

Mano, ta boa, eu so aumentaria umas 100~200 kcal.