Postado 5/04/2013 às 20:09 04/5, 2013 o que voces acha tomara creatina apenas depois do treino ou na parte da manha/noite também?
Postado 5/04/2013 às 20:16 04/5, 2013 acho que você não pesquisou. Porque essa informação é muito passada aqui no fórum.
Postado 5/04/2013 às 20:20 04/5, 2013 falta de pesquisa isso ae isso vai lhe ajudar https://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horrio-para-ingesto-de-suplementos-com-vdeo-explicativo/
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