Que Suplemento Usar?

[marcioreis 0]

Olá pessoal, malho a seis meses e estou sendo obrigado a mudar a minha rotina, terei que malhar a partir das 6 da manhã, me disseram que por algumas questoes hormonais e por causa da alimentação, nao terei uma boa hipertrofia. eu gostaria de saber se algum suplemento me ajudaria a ter uma boa energia e dar uma anabolizada. obrigado!

[SlimShady 175]

Ta meio confuso isso ai.

O que o fato de malhar as 6h da manhã implica?

Não ta tendo boas horas de descanso?

"E por causa da alimentação"

Se sua alimentação ta ruim, não tem suplemento que resolva.

[diggoskt 39]

uma boa energia:

pre treino

antes do treino hipercalorico se nao consegue se alimentar direito

só nao vem me perguntar qual hiper,qual pré treino,pesquisa

abraço

[hgh15 2]

Sem diet bem feita,,os suppl serao pura balonie.

hgh15 Approved

[rafael.hot 4]

Bom, o craw já disse uma vez que a vascularização, pump (sensação de feelsgoodman) é diretamente ligado ao quanto de carbo vc ingere antes do treino. Logo, o hipercalorico vai ajudar bastante no que vc procura...

Nunca usei hiper, então não vou mentir, na teoria parece muito bom, mas mesmo sendo agua + pó, ainda é carbo pra kct... não tenho certeza se isso não vai "pesar" no estomago antes do treino, eu por exemplo sou acostumado a treinar com uma refeição leve 2~3h antes do treino OU uma dose de shotgun 50 mins antes, acho que um hiper até 1h antes do treino deve ser de boa.

[Japx 7]

Era bom você ter um dejejum bom rico em carbo.