Como Melhorar Na Luta De Braço?

[Hipertrofia Boy]

Queria saber como melhorar no braço de ferro, tem um cara que não faz nada, só caminhada, e ganha de mim facinho, mas ele é precoce ( a puberdade dele começou com 8 anos) ele pesa 80 kg e tem 17 anos e eu tenho 16 e 72 kg.
Queria algumas dicas de como melhorar, pra pelo menos dar algum trabalho quando eu tirar uma com o meu colega...
Até os 14 anos eu nunca tinha perdido nenhuma =/

Editado Novembro 26, 2013 às 21:07 por Hipertrofia Boy

[Theuziin]

13:13 é a melhor parte

faz na tua academia que é perfection

Editado Abril 4, 2013 às 21:17 por Theuziin

[manel007]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66132-arm-wrestling-queda-de-braco-tecnicas-postura-e-exercicios/

[pedrodesalles]

1

Editado Abril 4, 2013 às 21:16 por pedrodesalles

[Spancko]

Vira o boné pra traz like a bosss

[Xaxim]

Já vi umas fraturas helicoidais lindas nesse esporte...

[Megatreiner]

caralhooooo 8 anos

[Hipertrofia Boy]

caralhooooo 8 anos

Pois é, não sei se tem alguma coisa a ver, se o cara é mais velho ele tende a ser mais forte? (tipo um cara de 20 mais forte que um de 15)

[Spancko]

por isso q ele eh mais forte mano, ele soca a bronha des dos 8 anos...... troca o lado do braço pra vc ver se nao ganha!!

[IRLAM]

esquece isso... eu mesmo ja quebrei o umero fazendo essa porcaria..

quer um conselho para dar trabalho a ele?? treine serio na academia e fique com um corpo foda que ja vai dar trabalho dando inveja a ele kkkkkkkk