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[Fora do Modelo] Minha Dieta Esta Boa ?

Por samueldoac
Em Lixeira

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Postado

6:00

600ml de Leite Desnatado

100g de Abacate

2 Bananas

12:00

100g de Carne Vermelha

200g de Arroz

150g de Feijão

150g de Batata Doce

15:00

250ml de Iogurte

2 Pão de Forma

1 fatia de Presunto

1 fatia de Queijo

15:40 TREINO

18:00

250ml de Iogurte

2 Pão de Forma

1 fatia de Presunto

1 fatia de Queijo

21:00
100g de Peito de Frango
3 Ovos inteiros
200g de Arroz
150g de Feijão
1 Banana
22:30
300ml de Leite desnatado
23:00 Dormir
15 anos
1,82 cm
75 kg
SUPLEMENTAÇÃO - HIPERCALORICO
Postado

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