Relato 1º Ciclo Ec + Batimentos + Pressao + Tempo Treino

[muky 64]

acompanhando! sei que a dosagem está baixa, mas já sentiu algum enjoo durante o treino?

[Yanky 21]

muito bem organizado a dosagem ... vou começar o ciclo amanha tbm 16on 16 off 16 on 45mg por dia ... 79kg com 15%BF aqui

[Guga_nh 2]

Fiquei mto tmpo sem postar, mas os resultados apareceram sim...

Fiz o ciclo certinho, mas a ultima etapa eu deixei com 30mg efedrina...Fiquei com medo de subir para 45..heheh

Hoje faz +- 80 dias q eu to malhando..perdi 9cm de cintura e 7kgs na balança...o BF nao medi ainda, mas deve estar por volta de 15%, tendo em vista que no inicio era 25...

Estou seguindo a dieta rigida e com 1 dia do lixo por semana.... Fui redzindo carbo e hj estou assim:

Carbo: 1,2g por kg

Proteina: 2,4g

gordura: +- 1g

Editado Maio 27, 2013 às 14:12 por Guga_nh