Alimentos Proteicos Com Bom Cxb?

[Nosferatu 60]

Isso é lenda. Aliais a dieta do brasileiro é composta diariamente por arroz e feijão, a soja é um tipo de feijão. Se baixasse a produção de testosterona, haveria infertilidade e indices alarmantes de impotência no país. Mito comprovado.

O único problema da soja é se for comprar suco ADES, composto de 100¢ soda caústica.

Prefiro não acreditar que é lenda! Mas voltando ao topico, compre ovos, e peito de frango!

[Anderson Horsczaruk 187]

Sim, aqui 30 ovos custa 8 reais! e não é em granja, é em supermercado!

o kg de file de peito perdigão, ta 12 reais, o peito congelado, ta 10,00. E nos frigorificos, ta de 8,00. porem esses tem pele e osso junto!

É... Aqui tbm são exatamente esses os preços! xD

[MÉNI 7]

E eu achei que tava gastando muito com ovos rsrs, 12 ovos aqui custam R$ 2,5 =D

é que aqui na cidade tem bastante gente que cria galinhas... interior é baum di mais da conta

[clovismn 10]

E eu achei que tava gastando muito com ovos rsrs, 12 ovos aqui custam R$ 2,5 =D

é que aqui na cidade tem bastante gente que cria galinhas... interior é baum di mais da conta

Interior aqui tb, mas em supermercado tá custando R$3,50 a dúzia ;x

vou dar uma procurada melhor aqui

[planeta 5553]

proteina texturizada de soja

proteina isolada de soja (sem marca de suplemento)

[Gabriel138 1859]

Figado de frango é barato também

Proteina Isolada de Soja ja vi por 20 pratas o kilo

[clovismn 10]

Já vi tanta gente falando mal de ptn de soja. Como complemento na dieta não compensa? Realmente diminui a produção de testosterona?

Pelo custo, claro que vale a pena. Mas queria ver os contras (se existe) dela.

[planeta 5553]

contras da proteína de soja

sabor

kkkkk

[TheyCallMePeter 1170]

contras da proteína de soja

sabor

kkkkk

o foda mesmo é a solubilidade

Editado Abril 8, 2013 às 03:28 por TheyCallMePeter

[planeta 5553]

olha só uma sugestão de shake pós-treino:

300ml água

2 colheres sopa leite em pó

1 colher sopa albumina

1 colher sopa prot isolada soja

1 colher chocolate em pó

2 colheres aveia

1 banana

tem 30g de proteína + ou -