Ganhar Massa, Qual Melhor Whey Ou Animal Pak?

[ivan_guima 0]

O que você me recomenda então?

[Megatreiner 9]

defina "muita carne vermelha, queijo, ovo, frango..."

sugiro que pesquise mais, pois o que vi te dar massa é sua dieta

e esqueça animal pak, isso é uma porcaria

gaste seu dinheiro em whey+creatina

Animal pack não é porcaria não

[krebz 3755]

NENHUM desses suplementos vão adiantar se tua dieta for uma bosta, e pelo o que vc está falando, é uma bosta.

Ninguem treina 1 ano sem resultados, então a sua dieta está muito errada. Você come quantas calorias por dia? Qual a divisão de macros?

Se vc não sabe a resposta disso, já sabe por onde começar

[ivan_guima 0]

Qual a dieta você me recomendaria então amigo?

[MÉNI 7]

vai pesquisar caaaaara, quer tudo de mão beijada? Tem milhares de tópicos falando de nutrição e suplementos

Editado Abril 4, 2013 às 17:09 por MÉNI

[Ronan Souza Crisci 49]

4000 kcal quero ve se voce nao cresce '-'

[ThiagoSturmer 38]

Se tu ta comendo muito e não ta crescendo então tu não ta comendo muito,simples assim.(Frase Old School mesmo haahaha)

Animal Pak é coisa de fresco,e whey só é necessario se tu não fecha teus macros de proteina por dieta,e como tu já disse,tu já come "muita" carne vermelha e ovos,então whey não é necessario.

Vai de creatina,só...Hipercalorico é besteira tambem,tu pode montar um hipercalorico caseiro muito melhor que esses que tu compra ai em sites e lojas,e com CXB melhor tambem.

[SaudeYou 1]

cara me manda um e-mail pra mim que eu te ajudo. procura no twitter @SaudeYou e me manda uma msg com seu e-mail caso nao ache meu email no meu perfil do forum