Ganhar Massa, Qual Melhor Whey Ou Animal Pak?

[ivan_guima 0]

Galera eu queria um suplemento para ganhar massa, pois ja estou malhando faz 1 ano e por mais que eu tente nao consigo ganhar massa.(Sou magrelão)

DADOS:

Teho 52Kilos e 1,72cm.

Alimentação:

Como muita carne vermelha, queijo, ovo, frango, e tomo agua.

Comecei a seguir essa alimentação aki: http://logon.prozis.com/pt/qual-a-alimentacao-certa-para-ganhar-massa-muscular/

Qual voces acham melhor Whey Protein ou Animal Pak? Se tiverem um combo postem aki para me ajudar tambem!(Tava penssando em misturar um deles com CREATINA, o q acham?)

[sozikah 18]

defina "muita carne vermelha, queijo, ovo, frango..."

sugiro que pesquise mais, pois o que vi te dar massa é sua dieta

e esqueça animal pak, isso é uma porcaria

gaste seu dinheiro em whey+creatina

[ivan_guima 0]

Qual Whey você me recomenda?

[nooxhc 4]

compra um hipercalórico e whey cara.

[Nosferatu 60]

Animal pack custa em media 160 a 220 reais, com esse grana dá pra comprar um hipercalorico ou uma whey com uma creatina, pois são indispensáveis!!!

[romario_xtz 298]

Se vc ja come muita carne, ovo, frango queijo, então pq ainda quer suplemento?

[ivan_guima 0]

Eu não consigo ganhar peso, por mais que eu tente. Agora perder peso pra mim nao e problema nenhum, entao resolvi tomar um sulemento!

[Ronan Souza Crisci 49]

claro que nao ganha peso , acha que come bastante ainda nao viu nada , sugiro um hipercalorico

[ivan_guima 0]

Qual desses vocs me recomendam?

Combo Isoprime Whey 900g + NO2 Nitrogenin 120 cápsulas - Nutek: http://www.corpoperfeito.net.br/produto/combo-isoprime-whey-900g-no2-nitrogenin-120-capsulas-nutek

Designer Whey Protein: http://www.corpoperfeito.net.br/shopping/designer_whey_protein_designer/adwords?gclid=comltnzor7ycfqmfnqoda3ga7g + CREATINA

Ultra Pure Whey: http://www.natue.com.br/ulta-pure-whey-morango-900g-nutrilatina-10311.html + CREATINA

[Ronan Souza Crisci 49]

porra mano tem que intende que se nao vai cresce com issu -.-