Treino Em Cutting

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O treinamento com pesos é indicado durante o cutting pois é necessário um estímulo nos músculos para que se minimize a perda de massa magra, correto?

Então, mesmo em cutting, devo "descansar" o corpo? Por exemplo, treinar dia sim, dia não? Ou durante esse período eu poderia treinar de segunda a sexta, já que a dieta não permite o ganho de massa magra e assim eu estarei estimulando mais os músculos?

Muito Obrigado!

[Saintgraal 3463]

sim

deve descansar mais ainda

pois com poucas calorias o reparo das fibras musculares estara comprometido...

sim, dsdn é uma boa pedida, pode ser até mais

[Rafael_nl 36]

Aconselho você fazer um full body 3x (segunda, quarta e sexta) focando em exercícios compostos, carga alta e em média 3-5 repetições por série.

[lucretio 0]

Muito obrigado pelas respostas, foram bem esclarecedoras.

Rafael_nl...boa sugestão, mas como estou recomeçando a treinar agora, estou preferindo fazer fullbody bem leve, 3 vezes na semana, durante um mês, somente para me adaptar. Depois, pretendo entrar com um AB (ABA, BAB) ou ABC (ABC, ABC).

O que vocês acham?