Falta De Motivação E Consequencias

[fighter 55]

6 meses como o mesmo treino!? Começa dando uma mudada no treino, o envolvimento com as atividades vão lhe motivar, pesquise sobre treinos, vai pegando idéias e montando o teu.

Outra coisa, eu estava fazendo um ABCDE e estava altamente desgastante, tanto fisicamente quanto mentalmente ai eu acabava pulando uns dias para tentar me recuperar, se não tá muito afim de complicar manda um AB, que pelo menos se você faltar já vai ter treinado o corpo todo em 2 dias, e depois vai pegando no tranco de novo. Gostei tando do treino que me deu vontade até de aumentar a frequência na academia.

Fica a dica.

Editado Abril 4, 2013 às 12:02 por fighter