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Postado

Então galera, minha suplementação tá assim: Whey, Creatina, Glutamina, Dextrose, No-Xplode, BCAA(Ainda tenho, mas não pretendo mais comprar adiante) e tô sem grana pra meter só mais uma investida, fiquei em dúvida entre Caseína e HiperCalórico, qual melhor no cxb e geral ? Aí galera não precisa ficar falando ''Ahhh, tá gastando dinheiro, isso é tudo perfumaria, tudo marketing, só presta creatina'' Foda-se, o dinheiro é meu e eu gasto com o que eu quiser.

Caseína: Optimum HiperCalórico: Real Gains



Se caso eu ficar no HiperCalórico meto uma albumina no lugar da caseína

Postado

Dieta: 700kcal de excedente, 230g proteínas, 530 de carboidratos, 50g de gordura. -Bulking



cara se sua dieta ja estiver joiá pra que usa hipercalorico ou caseina? .-.

É, eu andei pensando.. mas quando chega a ceia fico meio triste rs

Postado (editado)

se já tá tendo os macros não precisa hipercalórico. Vai de caseína caro pra caralho mas fodase o dinheiro é seu :D

Compra a caseína mais cara que achar, o dinheiro é seu mesmo.

Tá de 120 reais o de 5lbs, toda suplementação saiu por 180.93 dolares com frete/imposto fica de R269.04 com todos os potes grandes.

Editado por Sonyc
Postado

Cara, as duas coisas sao mto diferentes!!

Caseina é bom sempre, tome antes de dormir para ter uma fonte de proteinas durante o sono. Voce pode usar a Albumina como opcao mais barata.

O Hipercalorico vc manda se estiver com a dieta fraca em termo de saldo calorico. O pessoal geralmente usa hipercalorico quando esta em Bulk.

Eu tomei dois potes do Real Gains, é mto bom, tanto de sabor quanto de qualidade.

Se vc tiver paciencia, faz um hipercalorico caseiro (receitas diversas pelo forum) e compra a Caseina boa. Eu acho mais negocio.

Postado

Cara, as duas coisas sao mto diferentes!!

Caseina é bom sempre, tome antes de dormir para ter uma fonte de proteinas durante o sono. Voce pode usar a Albumina como opcao mais barata.

O Hipercalorico vc manda se estiver com a dieta fraca em termo de saldo calorico. O pessoal geralmente usa hipercalorico quando esta em Bulk.

Eu tomei dois potes do Real Gains, é mto bom, tanto de sabor quanto de qualidade.

Se vc tiver paciencia, faz um hipercalorico caseiro (receitas diversas pelo forum) e compra a Caseina boa. Eu acho mais negocio.

Eu sei que é diferente mas é pq se eu meter um real gains e uma caseína o negoço fica brabo $$ kkk vlw

Que site?

BodyBuilding

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