Malto E Whey!

[Pablowz 0]

galera e o seguinte, tava pensando em mandar malto e whey em jejum,e depois de 30 min manda o desjejum solido, mais ai fico pensando se poderia ser dinheiro jogado fora, o que acham ?

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[Visitante Smaw]

Se a sua dieta precisa de macros e o malto e o whey irão completar então não é dinheiro jogado fora, agora se a dieta tá redonda ai sim é dinheiro jogado fora..........

[Pablowz 0]

minha dieta ta tdo certo, mais ingerir muita comido em certos horarios e meio complicado, e tbm meu tempo nao me ajuda.

Editado Abril 2, 2013 às 20:20 por Pablowz

[kshimir 28]

Porque estaria jogando dinheiro fora?

[Peter Griffin 70]

Manda só o desjejum sólido. Nao vejo pq mandar whey + malto antes. o.O

[Visitante Smaw]

minha dieta ta tdo certo, mais ingerir muita comido em certos horarios e meio complicado, e tbm meu tempo nao me ajuda.

se organize de acordo com suas necessidades, se em determinado horário só é possível o shake então manda ele, nos outros manda alimento sólido.........

[Saintgraal 3462]

galera e o seguinte, tava pensando em mandar malto e whey em jejum,e depois de 30 min manda o desjejum solido, mais ai fico pensando se poderia ser dinheiro jogado fora, o que acham ?

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não é dinheiro jogado fora

tudo faz parte da sua dieta

se bem que você pode mandar uma boa refeição no lugar disso ai

[leonardo pf 0]

Amigo, tb tomo 1 dose do whey da optimum logo sedo em jejum e 30min depois é que tomo meu café da manha. Mas não adiciono dextrose ao whey...tomo somente o whey. Seria mais eficiente adicionando a dex ao whey?

* cedo rsrsrs

[carlos tito 6]

o malto junto com a whey é mais eficiente no pós treino....evitando que seu corpo utilize a proteina da whey como repositor energético..(trabalho para o malto)...

no desjejum...tome albumina....inclusive para dormir....para te mantar em estado anabólico por mais tempo..

bom treino!!!

[Lolzito 9]

Porque é dinheiro jogado fora? É estranho o pesoal deste forum..

Um dia tu le um cabloco falando que quanto mais proteinas tu enviar para o corpo melhor , se tem como enviar 3g/kg ,envie,se tem como enviar 4g/kg,envieee ,, quanto mais enviar melhor,pois sua sintese proteica vai aumentar e assim tu cresce mais..

noutro dia tu le um falando que é gastar dinheiro tomar mais do que 2g/kg (padrao recomendado).

No fim,qual esta correto?