Assim, já pesquisei sobre isso e achei poucas coisas, e a maioria tinha gente discordando uma da outra ou então gente que não entendia nada falando.

Eu estou tomando albumina antes de durmir,

só que eu não consigo dissolver a albumina sem liquidificador.

Então aí vem o problema, não posso ligar o liquidificador a noite, vou acordar todo mundo...

Então pensei em fazer a vitamina com albumina a tarde antes de sair de casa para academia+aulas e tomar somente antes de durmir.

Só que surgiu a dúvida, a albumina não perde a qualidade?

Estou batendo albumina com leite + banana (com água ou suco eu quase vomito, tomo só as vezes).

abraços.

Tudo o que vc liquidifica ja tende por si só perder a qualidade

Acredito que guardando-a batida na geladeira vai perder + ainda.

ferroviaria, nunca ouvi esse negócio de por no liquidificador e perder a qualidade O.o

Euu bato a albumina no liquidificador mesmo, muito mais fácil. Todos já estão dormindo na sua casa por volta das 22 hrs ?

Pô brother, leva o shaker para o quarto, fecha a porta e sacode o negócio até não poder mais... duvido que não vai ficar no esquema pra tomar..

não rola?

essa do ferroviaria foi nova...acho que não tem nada ver isso não velho

Uso albumina da DIM coloco ela com leite ou iogurte no shaker e sacodo bem,cerca de 40 segundos...disolve tudo muito bem !!!

cara é foda isso

tenta por uma toalha em volta

eu ligava de noite nem da nadas

5 segundos ja era...

tenta pegar uma extensao leva pra um lugar longe sei la

#

tpw se bate um leite com sorvete

e por na geladeira fica meio estragado msm eheh

Aew man.....

Joga no shaker mesmo, e sacode manooooo até cansar...

Ou então manda todo mundo a merda e dali no liquidificador, e muito rápido

liga e desliga.....

huauhahuauhahuhua....

bons treinos...

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Menos barulho e mais fácil de limpar. Melhor que isso só sacudindo mesmo...

Cara a albumina em 3 segundos ja ta dissolvida! Aqui tb era assim, eu deixava ficar batendo la mó cara... 3 segundos, pode fazer o teste!

ferroviaria, nunca ouvi esse negócio de por no liquidificador e perder a qualidade O.o

Acredito que alimentos rico em fibras sim são prejudicados. Sempre evite triturar e sempre se possivel consumir alimentos crus.

Pra que bater no liquidificador? Eu coloco 2 medidas em um copo com aguá mexo com um garfo e mando pra dentro num gole só. E, já era!