Dieta De Cutting Sem Resultados

[Naruby's]

Faz a avaliação mensal, as vezes vc pode ta ancioso de mais.. abraços

[KCkeell]

é 2 semanas pouco d+.. da 1 mes ai ja deve da pra notar algo diferente

[Yanky]

espera mais 2 semanas , nao deu certo ? diminuia kcal da dieta , nao tem erro

[jtds]

Sera que duas semanas é realmente pouco? Por ser começo de cutting, eu achei que seria a hora em que a diferença mais apareceria.

Eu estou malhando há uns 5 meses, mas não vinha seguindo uma dieta regrada, apenas buscando me alimentar bem. Nesse tempo eu perdi uns 2%-3% de BF e ganhei uns 2,5 centímetros de braço.

Tu perdeu gordura e ganhou massa magra pq sua massa magra fez subir seu metabolismo diario, o que é normal. Voce passou para um cutt regrou suas macros acho que tem de dar mais tempo para ver o resultado melhorado. Espera 1 mes como o pessoal falou.