[Falta de Pesquisa]Ajuda Com A Dieta

[gabrielbisi 0]

Galera queria a ajuda de vocês para me ajudar a montar uma dieta, pois agora não to com condições para pagar uma nutricionista, queria uma dieta cutting e os suplementos bons para eu tomar. Se puderem me ajudar minhas medidas são:

Peso: 72kg

Altura: 173cm

[mpcosta82 2967]

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