Enquete Sobre Uso Da Creatina

[novato 32]

Bom pessoal resolvi postar este topico para ver os resultados das diversas marcas de creatina e os resultados fazendo assim uma comparação,e para os leigos como eu saber o efeito dela no nosso corpo.

VAMOS FAZER ASSIM

1-Qual creatinas vc ja usou e qual deu mais resultado?

2-Vc viu algum aumento de força ao fazer seus exercicios,apos quanto tempo usando?

3-vc faz a fase de saturação?

4-Na 1 semana de uso vc ja nota resultados

5-Quando vc usa vai muito ao banheiro

6-Em media quanto tempo vc usa e qual e seu ganho de peso(massa)

Vamos responder em ordem da seguinte forma

1-ja usei varias marcas e manipuladas (nao usei universal ainda pretendo usar) a manipulada tive melhor resultados

2-sim mas demorou uns 10 dias e nao foi extraordinario mas melhorou

3-sim (acho q ajuda)pois é manipulada e com isso prefiro tomar uma dose maior e depois faço a manutenção com 10g ao inves de 5g

4-no meu caso demorou uns 10 dias

5-vou muito umas 6 vezes no minimo

6-uso 2 meses e sinto que meu corpo inchou mais,e dificil saber quanto de massa se ganha com a crea pois vc usa junto com outros suplementos mas nos meses que nao uso ganho menos

Em media posso dizer que ganho a mais uns 2 kg apenas.

bom pessoal é isso ai,para a gente saber como funciona cada uma e ter um parametro vai ser legal pois nao vi nada aqui desta forma simples para comparar os relatos.

No meu caso estou usando manipulada agora?e vc?

Abs

[CaniBala]

Amigo ja tem um topico fixo falando sobre a creatina, e acredito que tudo isso ja foi discutido e respondido por la =)

Abraços

[Rafael_nl]

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2448

[Magro.Boy]

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[Hipertrofia.org]

Tem um tópico gigantesco sobre isso amigo. Dê uma olhada nos tópicos fixos...

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