Amendoim

[@leos]

Acho que não é muito comum na dieta da galera pq é muito calórico e a proteína é vegetal, o que muitos não dão valor.

Mas não vejo nada contra mesmo...

e qual o problema da proteina vegetal?

De uma monitorada no seu figado depois de um tempo sim, pois se tiver aflatoxinas, ela detona o figado, literalmente...o meu tava pior que com uso de esteróides 17a meses atras...

pois é, eu vi que essas aflantoxinas podem causar cancro no fígado se cosumido em grandes quantidades... tem algum exame que pode ser feito frequentemente por cautela?

e o que seria uma grande quantidade em sua opnião?

o problema não é o amendoim em si, mas as lavouras que os distribuem, saber qual há presença de fungo ou não, eis a questão.

Editado Abril 2, 2013 às 13:16 por @leos

[Indye]

Já li outros tópicos sobre o amendoin aqui, ele é ótimo só tem que tomar cuidado na hora da escolha "onde comprar". Aconselharam a dar preferência aos que tem o certificado de qualidade da ABICAB na embalagem e nada de comprar em "mercados livres"

[Peter Griffin]

e qual o problema da proteina vegetal?

Como disse, muitos preferem a proteína animal devido ao maior valor biológico. Essa tese do VB defende que é uma proteína absorvida mais fácil pelo organismo, de maior valor ao organismo. Porém outra linha é contra isso. Vai de em que vc prefere acreditar.

[Anderson Horsczaruk]

Acho que não é muito comum na dieta da galera pq é muito calórico e a proteína é vegetal, o que muitos não dão valor.

Mas não vejo nada contra mesmo...

Exatamente! Muito calórico... =\

100g de amendoim torrado = 582 kcal

Segundo: http://www.proamendoim.com.br/amendoim_saude_caracteristicas.php

Na minha dieta (cutting) por exemplo estou pensando em encaixar umas 25g no máximo!

[Peter Griffin]

De uma monitorada no seu figado depois de um tempo sim, pois se tiver aflatoxinas, ela detona o figado, literalmente...o meu tava pior que com uso de esteróides 17a meses atras...

Será que o amendoim da Yoki tem esse problema??

Exatamente! Muito calórico... =\

100g de amendoim torrado = 582 kcal

Segundo: http://www.proamendoim.com.br/amendoim_saude_caracteristicas.php

Na minha dieta (cutting) por exemplo estou pensando em encaixar umas 25g no máximo!

Pois é! rsrs

Editado Abril 2, 2013 às 21:14 por Peter Griffin

[@leos]

Como disse, muitos preferem a proteína animal devido ao maior valor biológico. Essa tese do VB defende que é uma proteína absorvida mais fácil pelo organismo, de maior valor ao organismo. Porém outra linha é contra isso. Vai de em que vc prefere acreditar.

n tem fonte isso? procurei no pubmed e n achei nada a respeito, a n ser que eu tenha pesquisado errado.

[Peter Griffin]

n tem fonte isso? procurei no pubmed e n achei nada a respeito, a n ser que eu tenha pesquisado errado.

Pesquisa valor biológico das proteínas...

[Stratovarius]

Os exames são os normais pro figado: Tgo, tgp, bilirrubinas etc.<br /><br />Não sei que marca de amendoins eh boa..a que eu usava não tinha o selo, irei ver qual eh depois.