[Relato Com Fotos] 1º Ciclo - Oxandrolona.

[falange- 1184]

planeta, você tem que ficar o tempo todo com a droga ativa dentro de você, respeitando a meia vida, independente de treinar ou não, saca?

ela faz efeito até enquanto você tá dormindo, ela deixa o seu sono anabólico²

rsrs

[planeta 5553]

to meio encucado com uma coisa

a hora que mais libera GH / hormonio do crescimento é durante o sono... mas quanto mais insulina ... menos GH...

quando se come antes de dormir para evitar catabolismo por falta de proteinas... libera insulina e isso diminue o GH... que é essencial pra sintese proteica...

e qdo come carbo antes de dormir aumenta ainda mais a insulina, causando o mesmo efeito...

será que comer antes de dormir é na verdade um protocolo errado ?? e o ideal seria ir dormir depois de pelo menos umas 3 horas depois da última refeição ??

será que cataboliza tanto assim mesmo ir dormir sem comer???

ou é alguma teoria que alguem inventou?

eu acordo em jejum e faço AEJ e não catabolizo fazendo isso... isso me confunde ...

Editado Maio 5, 2013 às 04:26 por planeta

[falange- 1184]

pra ser um aumento significante (ou melhor, diminuição) da produção de GH teria que comer bastante carbo (e de preferência de alto IG), minha ceia é baseada em gorduras e em proteínas, a liberação de insulina é mínima.

Li em um estudo recentemente que quem consome carboidratos complexos antes de dormir tem um aumento na liberação de GH durante o sono (considerável).

Pra mim o que cataboliza é a falta de proteína na dieta, o excesso de exercícios aeróbios e um déficit muito alto de calorias... O resto pra mim é mito.

[planeta 5553]

brah, mandei mp sobre as oxans precisava saber urgente

vlw

[cardozo 93]

Fala ai Jhow ... borá la continuar os relatos . como esta os ganhos .

eu estou na segunda semana e a força só aumentando. só que nao estou conseguindo aumentar as kcal . entao o peso deve estar mantendo. mas no espelho o resultado ja é mt agradavel esta mais definido .

[falange- 1184]

Cardozo pq não está conseguindo aumentar as cals?

Manda até um chocolatinho, um amendoim, açúcar mascavo, sei lá hahaha aumentar calorias é fácil demais.

Eu tô aqui me fodendo não conseguindo abaixar as calorias, isso sim é cilada.

abraços!

Eae tigrão, bora relatar meu querido!!!1!1!11!

[cardozo 93]

estou tomando 20mg a cada 8.hrs...as (7 , 15 e 23hrs ). Só que ontem a noite eu capotei.de sono e esqueci d toma. Ai acordei agora as 6 hrs e tomei.. E dps as 7hrs eu tomo o outro e contínuo normal ?

Editado Maio 11, 2013 às 09:41 por cardozo

[netrix 37]

estou tomando 20mg a cada 8.hrs...as (7 , 15 e 23hrs ). Só que ontem a noite eu capotei.de sono e esqueci d toma. Ai acordei agora as 6 hrs e tomei.. E dps as 7hrs eu tomo o outro e contínuo normal ?

Acho que vc agora tem que tomar 8 horas apos a ultima né, se foi 6 horas toma agora 8 horas depois!

A MV acabou, agora vc tomou de novo e se baseia nesse horário.

[TsuG 1056]

Auehaueha ri um pucado ate agora desse relato.

ja tava meio que acompanhando, mas n tinha conseguido ler tudo. hoje finalizei a leitura e passarei a acompanhar.

vlwsssssss

cara eu vi vc respondendo alguem por ai, que ta tendo bastante trasnpiração nos treinos e tals.

e no dia a dia normal, tem sentido aumento da temperatura corporal? tem suado em alguma outra hora fora os treinos?

se bem que é ai é bem frio neh, ai fica mais dificil de saber... mas conta ae.

vlws

[Eduardo Menegusso 303]

alguem ai sabe o que seria o back pump citado la em cima?